保護血管小菜濃湯蒸白蘿蔔
春季保護血管暢通,多吃蘿蔔就可以,濃湯蒸蘿蔔,好吃易上手,清香脆口,決對好吃忘不掉它。
【保護血管小菜濃湯蒸白蘿蔔】
主料:濃湯35ml、白蘿蔔1根、
輔料:葱1根 、紅辣椒2根、
步驟:
濃湯蒸白蘿蔔的做法步驟1.準備好食材
濃湯蒸白蘿蔔的做法步驟2.食材洗淨,辣椒和葱切粒
濃湯蒸白蘿蔔的做法步驟3.白蘿蔔洗淨,去皮
濃湯蒸白蘿蔔的做法步驟4.白蘿蔔去皮後,切圓片
保護血管小菜濃湯蒸白蘿蔔
濃湯蒸白蘿蔔的做法步驟5.取一空盤,整齊擺放白蘿蔔片
濃湯蒸白蘿蔔的做法步驟6.撒上辣椒粒
保護血管小菜濃湯蒸白蘿蔔
濃湯蒸白蘿蔔的做法步驟7.將濃湯澆在白蘿蔔片上
濃湯蒸白蘿蔔的做法步驟8.鍋內注入清水,放上白蘿蔔片,蓋上蓋蒸煮至食材熟透
保護血管小菜濃湯蒸白蘿蔔
白蘿蔔的食用效果
1.促進消化
蘿蔔被稱為 “自然消化劑” 根莖部分含有澱粉酶及各種消化酵素,能分解食物中的澱粉和脂肪,促進食物消化,解除胸悶,抑制胃酸過多。幫助胃蠕動,促進新陳代謝,還可以解毒。
2.保護腸胃
促進胃腸液分泌的作用,能讓腸胃達到良好的狀況。
保護血管小菜濃湯蒸白蘿蔔
3.預防富貴病
吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
4.增強機體免疫力
抑制癌細胞的生長,對預防癌,抗癌有重要意義。
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