紅糖姜水的功效和作用,暖身薑茶的簡單製作方法
紅糖姜水是女性保養的傳統方子,它的口感在甜熱中帶有微微的辛辣。喝一碗可以讓身體完全暖和起來,可以作為日常的保養品,也可以作為緩解不適的養生方法。你知道紅糖姜水的作用和功效嗎?薑茶如何簡單製作呢?一起來學習這款暖胃藥方。
紅糖姜水的功效和作用
一、緩解痛經
月經會疼痛的女生可以喝紅糖薑茶緩解,因為它可以疏通循環,調養子宮。不過不要在月經來的時候喝,而是要在月經來之前的一週喝。月經的時候不宜攝入過多的糖分,飲食以清淡温和為主。
二、預防風寒
生薑具有疏散風寒的作用,在着涼之後喝一碗紅糖薑茶可以讓身體馬上暖和起來。對鼻塞、頭痛等症狀也有緩解作用。紅糖薑茶要乘熱喝才會有效果。
三、祛濕
生薑紅糖水的祛濕功能很好,紅糖含有多種營養元素。體內濕氣重的女生多喝薑茶,可以排除濕寒之氣,讓氣血暢通,身體暢輕健康。
四、緩解口腔潰瘍
生薑有抑制細菌的作用,喝生薑茶水或者用它漱口可以補充營養,緩解炎症,加速口腔潰瘍的癒合。
紅糖姜水的製作方法
將紅糖搗碎,生薑、和去核的紅棗一起放入燉罐中隔水加熱,可以保留更多的一樣,用礦泉水煮出的味道更加甘甜。半小時後取出糖水乘熱喝。紅糖姜水也可以加入其它的食材一起吃,比如芋圓、紅豆,是常見的甜品。
紅糖姜水的味道甜蜜容易接受,比單煮姜水要好喝很多。紅糖薑茶也不能多喝,因為它的糖分比較多,一週喝一到兩次就足夠了。大劑量長期食用需要先詢問醫生意見,另外懷孕和哺乳期間的女性不適合就喝紅糖姜水,容易得糖尿病。
-
高血壓的治療與飲食,夏季高血壓飲食
對於大多數的人來説高血壓是老年人的專利,隨着經濟的發展,生活條件的改善,現在年輕人也越來越多會出現高血壓的情況,夏季是高血壓的多發季節,而且夏季對於患有高血壓的朋友來説,高血壓注意事項至關重要。高血壓是一種慢性病,高血壓的危害很大,患上高血壓以後,高血壓的飲...
-
下飯菜蒜香烤排骨
家裏的吃貨愛吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了創新小菜蒜香烤排骨,味道香味誘人,吃的下飯,配上小菜與肉類,真是吃的太歡了。【下飯菜蒜香烤排骨】主料:排骨300g、葱10g、姜20g、蒜10g、輔料:油2g、鹽1g、醬油2g、蠔油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、魚露2g、坤博砂鍋...
-
黑木耳的吃法,黑木耳6大飲食禁忌
我們都知道黑木耳有着非常高的營養價值和養生功效,很多人都喜歡在飯菜中添加黑木耳,不僅可以調味,對身體也是極有好處,可是黑木耳也有自己的禁區,如果飲食不對,對身體也會造成一定的傷害,那黑木耳的禁區是什麼呢?下面就趕緊和小編一起來看一下吧。營養豐富不防霧霾“黑...
-
炒菜方法不對易致癌
我們常強調飲食要講究對於吃什麼格外注意但是經常忽略了“怎麼吃”這個問題如果在炒菜時不注意就算再好的食材也可能對我們的身體造成危害四個做飯習慣增加患癌風險1、炒菜後不刷鍋這是大多數懶人的通用生活習慣之一。剛炒過雞蛋,鍋裏還有一些底油,沒事,接着再放...