怎樣才能提高性功能,男人經常按摩的14個穴位
現代人工作、生活節奏緊張,身體疲勞,長期處於亞健康的狀態,就連性能力也有可能每況愈下。其實,在日常生活中,做一些簡單的動作,就可以使身體放鬆,促進氣血運行,進行穴位按摩,最重要的,還可以提高你的性能力。
1、天柱穴(頭部)
天柱穴在頸部後正下方凹處,後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。使用拇指按摩此處。按摩天柱穴可以提高男性性功能。
2、中府穴(胸部)
中府穴位於胸前外上方平第1肋間隙,前正中線旁開6寸。中府穴是肺經上的大穴,經常按摩可以順暢肺的經脈,有豐胸的作用,還可以強化淋巴循環,減輕胸悶、肩背痛。可以提高男性性功能。
3、氣海穴(腹部)
氣海穴位於人體下腹部,直線連結肚臍與恥骨上方,將其分為十等分,從肚臍3/10的位置,即為此穴。按摩氣海穴具有益氣助陽、調經固經,提高性慾的作用,能輔助治療男子遺尿、勃起不堅、遺精、滑精等。
4、關元穴(腹部)
關元穴位於腹部,身體前正中線,臍中下3寸。具有益氣補中、温腎健脾,提高性慾的作用,可以治療男子功能低下、早泄以及食慾不振、體倦乏力等症。
5、中極穴(腹部)
中極穴位於腹部,前正中線上,當臍中下4寸。具有益氣温陽、攝津止遺的作用,可以治療男性功能低下、陽痿、遺尿、帶下、提高性慾等症。
6、膈俞穴(背部)
膈俞穴位於人體的背部,當第七胸椎棘突下,左右旁開二指寬處。可以用指壓的方式促使血液流通,也可以用手指按摩膈俞穴。喚醒性感覺、提高性慾。
7、三焦俞(背部)
三焦俞穴位於腰部,在第1腰椎棘突下,旁開1.5寸,按摩可以延長性慾時間、提高男性性功能,增強記憶力減退,治療發燒、失眠、腎炎、腹脹、青春痘、糖尿病、遺精等。
8、腎俞穴(背部)
腎俞穴位於人體的腰部,當第二腰椎棘突下,左右二指寬處。按摩治療腎虛、腰痛、提高性功能。
9、委中穴(腿部)
委中穴位於膕橫紋中點,股二頭肌腱與半腱肌腱中間,即膝蓋裏側中央。用手指輕輕按摩委中穴位,同時對緩和緊張情緒引起的性慾下降特別有效。提高男性性功能。
10、仙骨穴(臀部)
仙骨位於尾骨上方3釐米處。指壓“仙骨穴”時,一面緩緩吐氣,一面強壓3秒鐘,如此重複10次,每日不間斷,則必能使你返老還童、清除疲憊、精力復生,促進性荷爾蒙的分泌,提高男性性慾能力。
11、商陽穴(手部)
商陽穴位於人體的手食指末節橈側,距指甲角0.1寸。經常掐一掐這裏,能旺盛大腸經的氣血,調節消化道功能,加快人體新陳代謝,對身體有強壯補益的作用。還可以提高男性性功能。
12、足三裏穴(腿部)
足三裏穴位於膝蓋骨外側下方凹陷往下約4指寬處。按摩足三裏能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。它具有調理脾胃、補中益氣、補腎壯陽,提高男性性功能的作用,可以用以治療男性陽痿、早泄,脾胃虛弱等症。
13、命門穴(背部)
命門穴位於腰部,當後正中線上,第2腰椎棘突下凹陷中。按摩命門穴有催情的作用,能改善性冷淡,平衡和回覆性功能,提高性功能,還能有效的延緩衰老、推遲更年期。
14、承扶穴(臀部)
承扶穴位於臀部橫紋線的中央下方。經常按壓可以增加對性的感受力,所以中醫也利用刺激這個穴位來治療性冷感,提高男性性功能。
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