如何培養寶寶的睡眠,媽媽們不可大意
寶媽們在生活中最擔心的就是寶寶的睡眠情況,因為寶寶太過於鬧騰,也不知道他們有沒有睡飽,那麼你知道要如何培養寶寶的睡眠嗎?接下來就一起來看看有什麼方法吧。
保持安靜的環境
其實很多人都會覺得寶寶還小,可能對於睡眠沒有那麼多要求,可是經歷過才知道,寶寶在睡覺的時候,是不允許有任何的聲響,一旦把他們吵醒,或者是他們想要睡覺睡不着,就會顯得特別的煩躁,甚至會變得更加的哭鬧,所以寶媽們在培養寶寶睡眠的時候,一定要建立一個安靜的環境。
養成作息習慣
我們都知道寶寶是想睡就可以睡覺的,但是我們也要確保寶寶在白天的睡眠時間要適當地減少,因為白天睡得多了,晚上自然就睡不着,晚上睡不着,那麼對於家長來説,可就也別想睡了,所以要讓寶寶養成作息的習慣,儘量白天少睡覺,到了晚上要睡覺的時候就要督促安撫。
調節卧室光線
有些寶媽會覺得寶寶睡覺的時候應該要開燈,這樣方便自己來查看寶寶的睡眠情況,而有些寶寶一旦看到了黑暗的情景,總是會變得格外的緊張,所以有時候開燈也是必要的,而最好是調節柔和的光線,避免對於眼睛造成太強的刺激感,而且這樣對於睡眠也有適當的促進效果。
適度運動
寶寶一般都是屬於好動的個體,我們看到的孩子都是屬於精力充沛,不管玩的多麼久,自己的活力還是那麼旺盛,其實寶寶也是需要讓他們適當運動,因為這樣他們熱量消耗就會比較快,而且在睡眠的時候就會感到疲勞,睡眠的速度也就快很多,自然睡眠的習慣就會培養起來。
睡前講故事
一般寶寶在睡覺之前還在鬧騰的話,這時候家長可以適當為寶寶講些小故事,這樣不僅可以讓寶寶的情緒適當的穩定下來,而且還可以讓他們有更多的好奇心理,這樣不管是對於睡眠還是心理發育都會有一定的幫助,但是也要注意,把握講故事的時間,避免耽誤寶寶入睡的時間哦。
-
怎樣選擇給四個月寶寶早教,小編有方法
嬰幼兒時期是孩子各種潛能開發最為關鍵的時期,在這個時期對寶寶進行早教,是一件非常重要的事情。下面我們來一起學習該如何給四個月寶寶早教?我們該如何選擇早教方案?1、不要過早練習坐和站:即使在大人的幫助下,寶寶現在也還不能坐很久。但有些媽媽想讓寶寶儘量多...
-
小孩子睡覺出汗,你知道怎麼解決嗎
小孩子睡覺出汗,現在人的生活條件越來越好了,面對小孩的照顧也不容忽視,小孩子睡覺總是會出汗,這是什麼原因呢?下面就來介紹一下小孩子睡覺出汗的原因和解決方法。小孩子睡覺出汗小孩子睡覺出汗:體質原因:嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛,加上小兒活潑好動,有的即使晚上上牀...
-
如何開發孩子的智力,寶寶智力開發的階段
0-1歲寶寶智力開發的原則1、多認字不如多認人有的媽媽不喜歡帶寶寶出門,經常在家中讓寶寶學習漢字,認為這對提高寶寶記憶力有幫助。其實並非如此。漢字多為形象文字,寶寶認字憑的是圖形記憶,而人不同的臉也同樣是一個個不同的圖形,寶寶如果能區分不同的人,他必然記住...
-
兒童發育遲緩的原因大家都瞭解了嗎
兒童出現發育遲緩的原因有很多,除了遺傳之外,竟然還和這些有很大的關係,趕緊聽專家講解吧!發育遲緩是指在生長髮育過程中出現速度放慢或是順序異常等現象,主要表現為體格發育落後、運動發育落後、語言發育落後、智力發育落後、心理髮育落後等。造成兒童發育遲緩的...