寶寶不吃飯怎麼辦,適當的“餓”一下絕對有效〖後篇〗
我女兒小時候,我媽媽就為了她吃飯焦慮。她總是説“這孩子吃的這麼少怎麼辦?這孩子啥菜也不吃啊。”其實孩子並沒有不好好吃飯,用她的標準總是覺得吃的太少。有時候孩子覺得飯菜可口,吃了兩大碗,媽媽就會很滿足的説“今天不錯,吃這麼多,真是頭一回呢”
我心想“怎麼是頭一回了?昨天她也吃的這麼香,你也説是頭一回。你每隔幾天就要説她是頭一回吃這麼多”
女兒長大了,會跟我聊天,説不想和外婆一起吃,還沒開始吃,外婆就恨不得把她認為好的有營養的菜喂到她嘴裏。
而且無論她已經吃了多少,外婆都要説“在吃一點吧”,女兒一開始為了讓外婆開心會再吃一口,後來發覺吃完這一口總還是有下一口。餓了要吃飯是人的本能,可是現在很多時候吃飯成了孩子的負擔,孩子不吃的時候就不要再強迫了。
我一天我帶兩歲半的二寶去吃喜宴,我把她放寶寶椅裏,給她夾了點兒飯菜,就隨她筷子勺子還有手一起上,我自己一邊吃飯一邊和朋友聊天。
突然有朋友驚呼“你這孩子怎麼吃飯吃的這麼好,只看到她一直在吃,都沒聽到動靜。怎麼做到的?”想讓孩子吃的好,就要在吃飯這件事上不焦慮。
在二寶八九個月的時候,一邊給他喂輔食,一邊放一些食物在餐盤裏讓她自己抓,孩子對自己吃飯有了興趣。後來很自然的就自己用筷子勺子吃飯。
在她會走路以後,也經歷過孩子吃飯時間到處跑的問題,但是我沒有追着孩子喂,而是制定好餐桌文化到了時間就要坐下來吃飯,如果錯過了時間只能餓肚子。
經過幾次餓肚子以後孩子知道吃飯時間就得好好吃飯。
每次她要做的就是做好營養均衡的飯菜,但是孩子吃多少吃哪個菜絕對的尊重孩子,等孩子説吃飽了我會表揚孩子吃的很棒,但是不會説“在吃一點兒吧”
大部分時間孩子吃飯很棒,偶爾也會有不想吃的事,我並不逼孩子,想想我們大人也會有食慾不振不想吃飯的時候嘛。
在吃飯的問題上,尊重孩子,給孩子獨立做選擇的權利。制定好共同規則以後,讓孩子自己動手吃飯,自己決定吃多少。
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