怎麼讓3歲寶寶自己吃飯?家長不能約束,做到這五點就不晚
1.5-3歲這個時期兒童掌握了説話,走跳的技能,開始有意識的自己想去自主決定,所以開始對父母的教導十分反抗,什麼都説不,讓幹什麼不幹什麼,要不停玩,不吃飯...
但是這個時期的父母又必須教會孩子正確的社會規範,比如早晨起來洗臉刷牙,不能打人,按時吃飯等,如果管教太嚴厲,傷害了孩子的自主感和自我控制能力,孩子會“懷疑”,而隨他去不管教會不利於孩子的社會化。所以必須管教,又要尺度合適。比較理想的要求如下:
1)按時和父母一起坐在餐桌上進餐。通過這個規則讓孩子感受到家庭的氛圍,和感受吃飯的時間節律。這個環節中不要讓孩子有特殊感,最好他和大家一樣,獨立坐立,有自己的餐具,自己的座椅,他的餐具座椅等用具都可以他自己可挑選。給他一個緩衝的時間來體驗自己做主的感覺。
2)他喜歡吃什麼可以自己挑選,但是類別可以父母來控制一下,主食,蔬菜,肉類各三分之一,營養要均衡。為什麼要這樣吃,可以通過繪本,故事和遊戲來讓孩子瞭解。這個環節是好身體的關鍵,好的身體對於孩子來説受益無窮,吃什麼就是什麼。
3)全程自己吃飯,沒有餵飯。要求盛到自己小碗裏的全部吃完,如果剩飯,兩餐之間的零食取消。給孩子配餐要注意適量,如果他確實不餓,要教他下一次要表達出來,如何表達,這樣你就會少給他一些。或者吃完再加。
4)不能弄髒桌面,吃的到處都是。這個要求是訓練孩子對自己行動的控制能力和約束能力。對於自己肢體的控制是對大腦的一種體操。
5)吃完後把自己的餐具送回洗碗台。這個培養他自己獨立感和做事有始有終的的意識。這個環節要注意的是全家都要這樣做,邊做邊説。同時鼓勵他。後面形成習慣就很自然了。
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