女性育兒的同時,更要注重產後調理,月子茶帶給你
很多生完孩子的寶媽,全心全意的去照顧孩子去滿足孩子的哺乳需求,通常忘記了自己也是一個需要照顧的人!新手媽媽常常為了能夠親自的照料孩子,把自己弄得精疲力盡,要是身邊有一個得力的助手還好,能夠稍微搭一把手幫個忙,減輕一點負擔,但通常新手媽媽又不想麻煩別人,希望對寶寶的事情都親力親為,做好一個稱職的媽媽!但是她們通常忽略了自己,除了寶寶需要得到很好的照顧外,自己也是一個極度需要關懷與照顧的產婦!在最好的一個恢復時期,就要得到好好的修復調理,否則就慢慢地感覺到力不從心,氣血兩虛,渾身腰痠腿痛,一旦錯過了坐月子這個黃金時段,就錯過了最佳的一個保養修復時間了!
今年年初經歷了我妹妹的生產,我用自己的專業知識和綜合了產後的身體狀況,幫她進行了一段時間的產後調理,沒想到得到了意想不到的收穫!妹妹經過42天的調理,利用藥食同源的食物和中藥材,根據不同階段的身體狀況進行了調理,她身體得到了極大的一種改善,不單氣色紅潤,身材很快的恢復到懷孕前那樣了,而且孩子的奶水充足,營養等各個方面都是棒棒的,很好地度過了她的月子期!這些都是我意想不到的收穫!
我長期在醫院婦產科工作,經常看到新手媽媽的不知所措、知識匱乏,而照顧的家人也僅憑一些留傳下來的經驗去照顧產婦和孩子,迫切的希望產婦能夠給孩子有足夠的營養的奶水,使勁地給產婦進補。也沒考慮過產婦產後的身體特徵,常規的給她用高熱量高蛋白的湯水去進補,經常補不進去,甚至導致乳房堵塞,痛苦不堪;還有一些產婦,因為月子期間進補不當,導致月子結束了,身體都沒有辦法恢復,而且大汗虛汗淋漓,休虛不已;很多的產婦在月子期沒有得到合理的飲食調節、照顧不周、進補方法不科學,導致即使月子結束後,身體仍然處於極度虛弱的狀態,即時過完了月子,臉色還是蒼白或萎黃的,精神狀態也不好!看到這樣的情況實在太多了!
所以我決定用自己的知識和經驗,去幫助一下這些產後的新手媽媽,希望能幫得到她們!什麼叫月子茶呢?就是把一些藥食同源的食物和藥材,根據產後不同的階段,把它們分別配備好,生產後,就把這些配好的月子茶用瓦煲煲好後,把茶水裝進保温壺裏,口渴了就代替白開水喝。在月子期間儘可能的少喝白開水,如果口渴就以這個月子茶來代替!
月子茶主要通過三個方面去給產婦們進行身體的調養!第一個階段,會先讓產婦祛風建脾胃,第二個階段,就是排去身上的水腫,因為身上的水腫殘留在細胞體內,而細胞內的水分不排出來,那麼我們進補的營養是沒辦法進到細胞裏面的,所以這一過程非常的重要!有些產婦如果在孕期時水腫就很嚴重的,喝了祛濕利水茶後,效果非常明顯,我有個朋友喝了,第二天水腫就全部消掉了。而有些產婦認為自己身上、手腳都沒有水腫,就覺得自己沒必要進行這個階段了。確實如果懷孕過程當中,水腫不明顯的產婦,應該説外在的表現並不明顯,但是內在還是存在着細胞水腫這一事實的!所以這個階段不管是看到有水腫還是沒有水腫表現的,都要進行祛濕利水這一過程。
第三階段就開始了進行氣血雙補了,在前面的基礎上面,那麼我們的補氣補血的過程就要開始緩慢地進行了,當然不能一下子就大補特補,那還是得要循序漸進行的,同時,到了第三四周以後,產婦的腰部會有腰疼的表現了,所以在這時候會加入一些緩解產婦腰痛的茶水。中途還會給大家配備具備有補腰腎的藥材,大家可以根據説明書煲湯喝,在適當時進行壯腰補腎了!
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