如何預防妊娠紋 簡單四招掃除 紋路
懷孕幾個月長妊娠紋——令人防不勝防
要了解懷孕幾個月長妊娠紋,先要從妊娠紋的起因開始説起。從醫學角度來説,普通女性腹部的腹直肌和皮膚彈力纖維具有一定的彈力,且能在一定限度內伸縮,同時膠原纖維協同維持皮膚的彈性。然而當女性孕期超過3個月時,膨大的子宮突出盆腔並向腹腔發展,導致腹部逐漸膨隆,腹直肌和皮膚彈力纖維也隨之拉伸,但拉伸超過一定限度,腹直肌腱會產生或多或少的分離,彈力纖維也會損傷或斷裂,甚至殃及膠原纖維,從而在腹部皮膚表面出現條索狀或波浪狀花紋。
專家表示,腹部膨隆明顯時多在懷孕5-6個月,妊娠紋最早就在這個時期出現,但也有許多孕婦接近預產期或者分娩當天才出現妊娠紋,令人防不勝防。所以説,在妊娠紋出現之前就一定要做好預防工作。
孕婦如何預防妊娠紋——每天必做功課
既然妊娠紋防不勝防,那麼孕婦怎樣預防妊娠紋呢?專家表示大家每天必做的功課如下:
一、使用專業產品。目前市售的預防妊娠紋的專業產品多經過了相關機構的檢測,質量有保證,孕期使用也安全。其中知名度較高、口碑好的當屬絲倩緊腹霜。這款產品萃取了多種純天然植物精華,添加了鯊魚低鏈肽和表皮生長因子EGF,有效促進細胞代謝,修復斷裂的彈力纖維和膠原纖維,緊緻鬆弛的皮膚,讓皮膚重現光滑與細膩,效果顯著,使用安全。
二、使用按摩油。使用優質橄欖油按摩皮膚也是一些孕婦青睞的方法。具體做法是取適量橄欖油在食指、中指和無名指上,從肚臍開始,以順時針方向輕輕打圈按摩,然後慢慢擴大範圍,直到均勻塗滿整個腹部。按摩臀部時,取適量橄欖油在手掌上,從上往下按摩,力度適中,按摩直到橄欖油全部被吸收。按摩大腿時,還是取適量橄欖油從膝蓋往上按摩,將橄欖油均勻塗抹整個大腿。
三、嚴格控制飲食。許多孕婦為了孩子,放開了肚皮大吃大喝。專家指出這麼做不僅會超重,導致產出巨大兒,而且會讓腹部更大,帶給皮膚沉重的負擔。因此需要嚴格控制飲食,一方面保證營養攝入,一方面減輕腹部壓力。可多吃富含膠原蛋白的豬蹄、肉皮,幫助增加皮膚彈性。
四、保持適量運動。相當多的孕婦在妊娠期多半待在家中休息,連家務都不做。專家建議孕婦每天需要保持適量的運動,散步、做少量家務,不僅可消耗多餘的脂肪,還能預防頭盆不正。
專家最後表示孕婦怎樣預防妊娠紋還要做的就是定期產檢,測量體重、檢測妊高症和糖尿病等,保證身體處於健康的狀態,妊娠紋也就不那麼容易出現了。
-
活久見,避孕藥原來還要這種功效
前段時間,小編看到一則微博,講述的是某衞校老師給學生們上生物課,在講到兩性話題時説道了性激素和避孕藥。為了讓女生們提高安全常識,這位老師從長效避孕藥講到了應急避孕藥,內容清晰詳細的給青春期中的男女學生講解避孕藥應該怎麼吃,什麼時候吃,以及帶來的副作用。如...
-
產婦哺乳期如何減肥塑身,這些方法讓你恢復產前好身材
很多寶媽都會關注哺乳期到底該如何減肥,而在產後能夠恢復到之前的好身材,也是每個寶媽都夢寐以求的事情,那麼哺乳期到底要如何減肥呢?在能夠不影響自身健康,也不影響到寶寶的前提下,要如何的減肥才能夠達到好的效果呢?接下來就讓我們一起來了解一下。不管是產後減肥...
-
哺乳期的女人,產後瘦身減肥方法有哪些?
哺乳期的女人,,產後一方面需要考慮提供給寶寶的奶水是否充足,又常常想着自己如何減肥。大部分女性會選擇孩子而放棄管理自己的身材,而後又在苦惱,在這個糾結的過程中,影響着個人心情,讓自己煩惱,其實你們可以這麼做。既然需要哺乳的情況下,再進行瘦肚子的時候,那肯定就...
-
如果你有以下幾種情況千萬不要吃避孕藥
我們都知道避孕藥能夠很好的防止意外懷孕的風險,而且比較方便,對於需要緊急避孕的男女來説,這完全是好辦法。但你知道嗎,避孕藥並不是所有人都能吃的哦,如果你有下面幾個情況千萬不要吃避孕藥,否則將引發後果。第一:正在哺乳期中的媽媽我想對於這一點很多人都很清楚,哺...