孕婦必知,懷孕期間做飯注意事項有哪些
有不少孕媽認為自己懷孕了就覺得自己應該被當成大熊貓保護起來,特別嬌貴,其實這樣的思想並不是太好。但是我覺得只要孕媽媽身體沒什麼不舒服,做做飯,做一點輕鬆的家務,其實沒什麼大不了,也不會對身體造成傷害,孕媽媽也不要把自己想得太過嬌貴。只要在懷孕期間如果要下廚做飯,記住一些重要的注意事項就好。
剛懷孕時家裏就我跟老公兩個人,婆婆跟媽媽都在老家,那時候年輕,反正覺得懷孕了身子也沒什麼不舒服的,所以洗衣服、掃地什麼的,都還是自己在做。做飯我家是這樣安排的,我洗菜切菜整理好,老公管炒菜和洗碗,這樣的生活大概持續了半個月。
後來檢查出來有些先兆流產,老公就把做飯的活接過去了,媽媽也從老家趕過來照顧了一個多月,後來又換婆婆接班,所以整個孕期我在廚房忙活的時間不算很多。
孕媽媽做飯有什麼要注意的?
1.不要久站。
孕早期孕媽媽有可能會先兆流產,所以要多注意休息,儘量避免久站以免身體勞累;孕晚期身子比較沉重,容易疲乏,不宜長時間站在廚房勞作,以免引發早產。如果要在廚房工作,可以搬個凳子坐着做。
2.不要勉強自己。
有些孕媽媽在孕早期會出現妊娠反應,不能聞廚房的油煙,這個時候需要老公多關心和照顧,儘量讓他做。
3.遠離輻射。
儘量少用電磁爐、微波爐之類的家用電器,儘量減少輻射。
總而言之,有老人幫忙,就接受老人的好意,儘量不要挑剔;如果沒有,跟老公分工合作,把做飯這件事變成調解夫妻關係的好事,相信智慧的你能做到,祝你好孕!
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