經期噁心想吐怎麼緩解?
來月經期間出現頭暈噁心想吐等現象,有可能是因為經期綜合症引起的病症;也有可能是因為精神過於緊張所造成的;再者,有的女性來月經的時候痛經比較嚴重,容易對腸胃造成刺激,引起腸胃不適,導致噁心嘔吐的症狀出現。
經期噁心想吐怎麼辦
一般來説,噁心想吐的感覺比較輕微的話,對身體沒有什麼影響,是不用治療的。如果嘔吐比較厲害,吐出來大量水分,甚至有脱水的情況出現,就要及時就醫進行處理。有噁心嘔吐感覺的時候可以通過以下方法來緩解。
喝紅糖薑湯緩解不適,紅糖薑湯有補氣養血,温經活血的功效,經期感到虛寒不適,噁心想吐的時候,喝一碗紅糖薑湯能有效暖宮活血,緩解不適,寒性體質的人尤其適合。紅糖薑湯的做法很簡單,將生薑洗淨去皮,切成碎末後和清水一起煮開,過濾掉生薑末後用來衝紅糖即可。
經期噁心想吐怎麼緩解?
調整飲食
來月經期間應該注意飲食規律,吃一些清淡的食物,該忌口的就不要吃了,尤其不要吃辛辣刺激食物和生冷寒涼的食物,含有咖啡因的食物,此外也要少吃甜食,吃多了甜食容易加重焦慮情緒。多吃含維生素和蛋白質多的食物,如 雞肉,魚肉,蛋類等食物都是經期可以多吃的。
放鬆情緒
經期這幾天尤其要注意保持情緒放鬆,可以去空氣清新的户外散散步,聽聽舒緩的音樂來使自己放鬆,保持樂觀自信的態度,對於預防經期焦慮不適是有幫助的。
遵循醫囑調理
如果經期噁心嘔吐的症狀比較強烈,甚至出現了脱水的情況,最好及時就醫進行處理,在醫生的指導下少量多次的服用補水液體,嚴重的情況下可以服用止吐藥物。
-
經前不適的應對方法
1、經前小腹疼痛,可多吃一些含有。w-3脂肪酸的食物,如鮭魚、金槍魚和禽肉。2、經前失眠或睡眠不穩,可補充含色氨酸的食物,如牛肉、山核桃等。3、經前急躁、抑鬱,可補充維生素B6,建議食用南瓜、蝦、牛肉等。4、在經前期,有些女性會有乳房脹痛的不適症狀,此時可以吃一些...
-
經期如何吃出紅潤面色
“大姨媽”大駕光臨的日子,很多美女都自認“倒黴”,哀歎“每個月都有那麼幾天,行動不便、氣色不好,搞不好還肚子痛。”其實,很多身體上的束縛本身是一種保護,月經的來臨,其實是對女性身體進行每月一次的修復護理,排出體內毒素、壞血。利用經期這幾天補充足夠的營養,吃對...
-
月經來之前的症狀分析,大姨媽期間謝絕13種食物
月經來之前的症狀:1、很多健康的婦女也會有一些不舒服感覺和性情改變,自己就知道快來例假了,例如盆腔下墜感、腰痠背痛、頭痛、乳脹、浮腫、煩躁、易怒等,稱為經前不適。一般程度較輕,無需治療。但也有些女性經前症狀嚴重,影響工作與生活,稱之為經前期綜合徵。2、月經...
-
月經期會懷孕嗎,經期間同房有什麼危害
月經期間會懷孕嗎月經期間會懷孕嗎?一般情況下,月經期間同房是不會懷孕的。因為月經期間不會有排卵出現,沒有卵子和精子結合成為受精卵,所以月經期間同房不會懷孕。月經期間包括月經期、排卵期和安全期。女性能懷孕,主要是在排卵期時排卵,精子能夠和卵子結合,從而成...