陳意涵從少女美孕媽媽,健身讓她充滿活力
陳意涵是女明星有名的健身達人。在《花兒與少年》中仰卧起做是她一個人的表演,五十幾個十分輕鬆,在《快樂大本營》中更是展示了自己和朋友們堅持跑步的活動,是真正的元氣少女。
陳意涵在影視劇中剛剛出現的時候,就是一張清純的娃娃臉,十分有靈氣。大眼睛和圓嘟嘟的臉也讓人過目難忘,成為了一名獨樹一幟的女明星。而現在我們看見陳意涵的時候,仍然覺得她就像是一個少女一般靈動有活力,一點也看不出來已經三十幾歲了。這一切來自於在開朗的性格和堅持不懈的運動。在各地旅遊的時候都不忘用倒立來打卡紀念,我們都知道沒有支撐的倒立是十分困難的,需要有強大的核心力量和平衡力。和好友張鈞甯挑戰跳海、裸泳。在過去的35歲生日中,她送給自己的禮物是一次馬拉松全程,真的是別出心裁又正能量啊。即使現在懷孕了,她也在分享自己堅持運動的日常。標誌性的微笑説明了現在她的幸福。看來她的小寶寶也一定會和她一樣健康。
在節目中陳意涵説所謂幾個動作立馬變瘦這是不可能是事情,運動瘦身需要長期的堅持。但一些日常的動作的確能夠活動到身體。比如將身體呈現俯卧撐的姿勢,等到身體穩定之後,用單邊的膝蓋輪流去靠近小腹。第二個動作同樣是用雙手支撐身體,然後壓低身體微側,用一條腿像側邊伸展。
相比很多女生覺得運動是一件累人難以堅持的事情。陳意涵卻認為運動最重要的是開心,在運動中她可以感受到很多快樂,所以這對她來説並不是一件十分困難的事情,而是生活中的一部分。
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