冬季 愛愛 的四大注意事項
現代性醫學專家研究認為,有規律的性生活對人的健康有益。因此,在冬季進行適當的性生活還是必要的。不過,夫妻在冬季過性生活時也應注重保健。
一、適當控制性頻率
不管次數多少,只要雙方身心愉快,精力充沛,即説明性頻率是合適的。當然,如何把握性生活的頻率,可因人而異。有一個總的原則不能忘,即年富力強的,性生活次數可多一些,而年老體弱,性生活次數可少一些。有嚴重疾病的,應禁止性生活。
冬季為了避免不必要的體力消耗,建議分牀、分被而卧,減少身體接觸後的刺激。如性生活過後,雙方感到倦怠乏力,甚至畏寒怕冷,這説明性生活過頻,應適當調整。
二、冬季的食療
冬季男性的食療也與其他季節不同,應以藏精禦寒為主。可多攝入營養豐富、温腎填精的食物,如羊肉;而果蔬補體則應多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。
此外,冬季氣温驟降,脾受寒困,還應多吃温性運脾食物,如粳米、蓮子、芡實等。
三、要避免酒後入房
在天寒地冷的冬季,許多人都喜歡利用喝酒來禦寒。事實上,多喝一些酒,可以使皮膚血管擴張,血流量增加,使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時消除了冷的感覺,並不是真正的禦寒。
假如酒後入房或以酒助性,那更是錯上加錯。自古以來醫學們就告誡人們不要“醉以入房”。現代醫學證實,酒精是一種性腺毒素,過量飲酒可使性腺中毒,血中睾丸酮水平低降70-80%,男子發生陽痿不育。
四、應注重預防感冒
冬季氣候嚴寒,假如夫妻赤身裸體地過性生活,最容易引起傷風感冒。一般症狀還比較重,病程也較長,對身體有很大的危害。這種患者往往自行購藥,假如藥不對症,感冒會拖得很久。因此,在冬季夫妻過性生活,一定要注重保暖防寒,避免感冒。
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