春寒護胃喝熱粥,胃不好的人吃什麼粥好
生活常識2.12W
春寒料峭,在這個時節喝點稀軟温和的熱粥可以暖胃驅寒。在白粥里加入不同輔食,便可以達到各種營養調理的功效。
胃不好的人吃什麼粥好?
早餐喝牛奶燕麥粥,可養胃和脾;晚餐喝點小米粥,可暖胃安神;玉米粥、南瓜大米粥等雜糧粥可清腸胃,補充維生素B;喝牛肉粥能補中益氣,滋養腸胃;羊肉粥則能益氣補虛,温中暖下,壯胃健脾;粳米大棗蓮子粥更能為手術後體弱者補充營養。
當然喝熱粥要注意温度,不能太燙,俗話説“心急喝不了熱粥”,燙的食物會對口腔黏膜、食道造成傷害。
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