月經對女人的重要性,月經期間可以洗頭嗎
月經期間女人一定要學會關愛自己的身體,多吃滋補的食物,注意多加休息。媽媽輩的人經常告誡我們經期千萬不要洗頭、不要吃生冷食物。那麼除了這些我們還有什麼要注意的呢?下面快和小編一起看看吧、
來月經能洗頭嗎
專家指出,月經期是可以洗頭的,不過在這期間應注意不要受涼就行了,洗頭後不要外出吹風,以免引起頭痛。經期洗,淋浴可以,不能坐浴,這樣非常不衞生,很容易由婦科病的,這和女性生理結構特徵有關係的!
月經期間可以洗頭嗎
來月經要注意什麼
1、注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月經期間如果受到突然和過強的冷刺激,可引起經血過少或痛經。
2、避免過勞,不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物,多飲開水,保持大便通暢,減少盆腔充血,注意適當休息和保持充足的睡眠 。
3、注意衞生、防止感染:應注意外生殖器的清潔、經期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的衞生巾要柔軟、清潔、勤換。
4、保持精神愉快,避免精神刺激和情緒波動。
月經期間可以洗頭嗎
一般生活護理
月經期子宮內膜脱落出血,形成創面,盆腔充血,全身的神經體液方面發生了顯著變化。這時,機體抵抗力降低,陰道酸性環境被破壞,子宮頸口略有張開易受病菌侵襲,生殖器官防禦作用減弱,感染的機會明顯增多。因此,搞好經期衞生,對每一個青春期女孩子來講都是至關重要的。
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