夢想很豐滿現實不骨感,想象運動多有積極作用
美國斯坦福大學的一項研究顯示,改變運動量的自我評估或許有延年益壽作用。也就是説,不但經常運動有益健康,自我感覺自己的運動量足夠,甚至超過同齡人也能對健康產生積極作用。研究結果刊載於最新一期《健康心理學雜誌》。
研究人員分析了6萬多名美國人的健康數據,包括運動量、健康水平、個人背景等等。調查中有這樣一個問題“與同齡人相比,你屬於更愛運動、運動量較少還是差不多?”再查看21年後答題調查對象的生存情況,研究人員發現,運動量的自我評估與死亡率存在一定關聯,認為自己運動量少於同齡人的調查對象,死亡率比那些認為自己更愛運動的人高71%。
研究人員強調,運動量的自我評估與早逝之間只是關聯,並非因果關係,並不能證明一個人覺得自己不愛運動就會早逝。
研究人員還強調,這一結果顯示,對運動量的看法可能對健康有一定影響,但這並不意味着運動本身不重要。相反,運動一直是確保健康的關鍵因素。(黃敏)【新華社微特稿】
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