刮痧排毒,青春常駐
刮痧排毒可以將肌膚積存的毒素舒暢、輕鬆地排出體外,防治細胞毒質的存在和蔓延,促進生理健康,使肌膚光滑白嫩,青春常駐,40歲以上的女性效果尤為顯著。
人體可以刮痧的部位很多,常用的有第七頸椎上下左右四處、喉骨兩旁、兩胳臂彎、兩腿彎、脊椎兩旁、前胸肋骨間、後背肋骨間、兩足內外踩後的足跟肌腱處、左右肋下肝脾區以及兩肩等處。
先將準備刮痧的部位擦淨,用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油,在確定部位進行刮痧。刮痧要順一個方向刮,不要來回刮,力量要均勻合適,不要忽輕忽重。連刮兩胳膊彎十幾下,即出現暗紫色的條條淤痕,刮痧時,一般每處可刮20下。刮完後,人會立即感到輕鬆,應休息幾分鐘。若在前胸、後背、肋間、頸椎上下,或兩肩部上下刮動十餘下,需再飲糖姜水或白開水,會立即感到非常舒暢。
小貼士:一般情況下,皮膚上的淤血會在3〜5天內逐漸消退,最遲不會超過1周即可恢復正常。
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