冬季養生小常識 温差大讓老人 體感失靈
林才志指出,中醫所指的虛寒性和風濕性等“寒冷病”,大都是由於老年人對變化多端的温差產生“體感失靈”所致。比如,冬季清晨室外温度較低,老年人愛逛早市買菜,以為穿衣結實就不會感冒,其實不然,老年人一下子從被窩轉到室外,很容易會感染風寒,因此不宜外出過早;中午雖然出太陽了,可是,地氣依然是寒冷的,老人往往減衣過快,也會受寒。“冬天,人體陽氣內藏,毛孔關閉,南寧偶爾出現反氣候的季節,一冷一熱,會影響老年人的心腦血管。”
黃曉清則認為,由於天氣寒冷,老年人的氣血運行不通暢,從而導致經絡閉阻,風濕着於筋骨的腰膝腳,因而出現麻、痛、痺的症狀。
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