冬天泡腳的好處有哪些
足部按摩是我國傳統醫學寶庫中一種優秀的理療保健方法。醫學典籍記載:“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”可見,腳對於人們的健康是多麼的重要。
冬天泡腳的好處有哪些?
養樹需護根,養人需護腳,隨着氣温的逐漸下降,泡腳的人越來越多,用熱水泡就成既簡單又經濟的養生方法。
泡腳有哪些好處呢?下面就細細道來。
1.預防頭痛、感冒
泡腳有助於緩解頭痛,因為腳部血管擴張,血液從頭部流向腳部,可相對減少腦充血,從而緩解頭痛。對於感冒發熱病引起的頭痛,如用熱水泡腳還有助於退熱。
2.預防肺病
秋季是肺病發病率較高的季節,而腳與呼吸道健康密切相關,腳受涼時,上呼吸道黏膜的毛細血管就會收縮,使黏膜抵抗力下降,此時鼻咽部的病毒和細菌就會乘虛而入,引起肺部疾病。用熱水泡腳,可使呼吸道黏膜內的毛細血管擴張,加速血液循環,黏膜表面的纖毛擺動加快,增強呼吸道的抗病能力。
3.延年益壽
人體五臟六腑在腳上都有相應的反射區域,堅持熱水泡腳,可刺激腳上的穴位,從而疏經活絡、頤養臟腑、益智補腦和延年益壽。
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