冬季養生,冬季泡浴的好處以及需要注意什麼
女性的身體一般偏寒的居多,到了冬季,氣温驟降,便是寒上加寒,所以女性在冬季適合做一些泡浴。泡浴能夠利用水温本身對皮膚、經絡、穴位的刺激和藥物的透皮吸收,達到治療疾病、排毒養顏、養生保健的目的。它不同於一般的洗浴、温泉浴等,而是按照中醫辨證施治的原則,根據不同的疾病,加入不同的藥物進行治療,舒適無任何毒副作用。
泡浴有哪些好處呢?
泡浴有助於改善睡眠,消除疲勞;入浴後,皮膚汗腺分泌加快,促進皮膚毒素的排泄;泡浴還能加強人體的免疫力和神經調節能力,有效地預防感冒;它能顯著地改善全身的血液循環,舒經活絡,從而改善肌肉酸脹等現象;在泡澡過程中可發現,平時很少排氣者,在泡浴中會有排氣現象,説明泡浴促進加速腸胃的蠕動,健脾助消化,促使排便暢通;它還能促進脂肪燃燒、促進新陳代謝,強化排毒,淨化毒素,利用水的阻力,鍛鍊美麗曲線;泡浴還能促進產道和子宮的修復、收縮、止血清宮、消炎殺菌、預防婦科病。
在做泡浴前後有哪些注意事項呢?
在做泡浴前既不能空腹或吃得太飽,也不能飲酒。在泡浴前還不能過累,因為泡澡本來就是幫助消耗能量。此外,在泡浴後,要適當地吃一點點心或者喝一些紅茶之類的,補充能量。
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