雪梨汁的三種做法,女人喝了美容養生
秋天來了,也就意味着要少一些燥熱了,人體的消耗也開始減少了。但雖如此,可是氣候的乾燥還有下集的餘熱還是存在的,這時候人體就很容易體內燥熱,也是最傷肺的,如果是肺不好的朋友,那麼在這個季節也就可能會引發肺病,甚至是更嚴重一些。
肺是人體臟器中比較嬌氣的,喜歡濕潤,不喜乾燥。所以在秋天的時候,人們會覺得口乾舌燥,有時候喉嚨還是發啞、發疼、乾咳等等,這主要是虛火引起的炎症,所以秋天去燥是飲食的標準,多吃一些清熱潤肺的食物,絕對會讓你覺得神清氣爽。
那麼就不得不説梨了,梨是潤肺的,可以去燥熱,還可以滋陰,止咳祛痰等等,它的食療效果是非常好的,生吃可行,熟吃也很美味,今天就分享給大家三款美味梨汁的做法,搭配了不同的食材,大家可以根據自己的喜好,選擇自己喜歡的一種來做~
一、陳皮+百合+梨
百合是用來煮粥的,有獨特的食療作用,可以降血糖還可以抗鬱;陳皮是健脾的。
步驟:
首先將梨切成小塊兒,可以去皮,加入陳皮和百合,燉半個小時;煮好了之後放涼,加入蜂蜜即可。
二、玫瑰+梨
步驟:
先將梨切塊兒,然後煮40分鐘,接着二放入玫瑰醬,這樣比較有味道就可以不必放入蜂蜜了,如果喝的時候放入一點幹玫瑰花就可以很賞心悦目了。
三、黑豆+梨
黑豆是補腎解毒的,配上梨是絕配。
步驟:
將黑豆提前浸泡一個小時,將梨分為兩半,中間掏空;放入浸泡好的黑豆進去,蒸一個小時,再放入清水中稍微煮一下,放涼後放入冰糖即可。
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