養生食療之銀耳雪梨粥的做法
銀耳雪梨粥主材料:
銀耳一朵、雪梨一個 、小米一把 、紅棗5顆,冰糖適量,
銀耳雪梨粥的做法
銀耳雪梨粥製作方法:
1,銀耳先用清水泡發,撕成小塊備用。
2,大米洗淨後和泡發的銀耳,紅棗放在燉盅裏面,水量放置7成滿,燉上一個小時。
3,把雪梨切成小丁,(雪梨皮去不去看個人情況,但是梨子皮也有豐富的營養,能清心潤肺,止咳化痰,不去皮的話用鹽刷洗乾淨)
4,然後把雪梨和冰糖放進去,再燉上20分鐘就可以享用了。
5,夏日可以放在冰箱冰凍起來,當做飯後的甜品,消消食。
銀耳雪梨粥的做法
以上的銀耳雪梨粥的做法是不是很簡單咧,你學會了嗎?一道滋陰潤肺的特色粥品,具有扶正強壯的功效,而雪梨則是一種可以止咳化痰和養血生肌的特色食材,它們一起與小米煮製成粥會具有更出色的滋補功效,如果你還缺乏生活中的其他經驗可以收藏我們網站,任何在生活中的問題我們都可以幫助你。
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