晨酒、晚茶、黎明色,民間養生三大禁忌
“晨酒、晚茶、黎明色”為我國民間總結的三大禁忌。仔細分析起來,自有一番醫學道理在裏邊。
晨酒 人們經過一夜的休息,胃納空虛,飢腸轆轆,如此時飲酒,一則刺激胃黏膜,二則加快酒精的吸收,久而久之,可使飲酒者罹患胃炎、胃潰瘍、慢性酒精中毒等症,嚴重者還可引起胃穿孔或急性酒精中毒,導致生命危險。
晚茶 人們經過一整天緊張的工作、學習和勞作,晚來睡眠是恢復疲勞的最好方法。然而,有些飲茶嗜好者,往往習慣於晚間燙茶暢飲,其實這是很不科學的。茶葉中含有咖啡因、氨茶鹼,有明顯的興奮神經和利尿作用,晚間飲茶豈不影響睡眠,進而影響身體健康?
黎明色 清晨,是一天的開始,難得的黃金時間,要不民間怎會有“一日之計在於晨”的諺語呢?此刻,最適宜學習、運動。倘若黎明時同房做愛,體力消耗過甚,一時得不到恢復,就會使人整天感覺頭暈腦漲,提不起精神。這樣對工作、學習、身體都會造成不良影響,這種得不償失的事勸君切記!
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