怎樣吃月餅有益於健康
摘要:小心月餅增肥陷阱五大月餅方程式教你吃個健康中秋。怎樣吃月餅有益於健康?告訴你八個吃月餅的“竅門”。中秋將至十一長假吃月餅最健康的方法。
【原料】
豬蹄膀(帶皮)1個,紅棗5枚。
【製法】
將豬蹄膀洗淨後用刀剖開呈4至6瓣。鍋燒開水,將蹄膀放入,燙透,煮沸數次,撇沫。坐大砂鍋,放清水燒開,下蹄膀,放入泡發的紅棗,煮沸,加料酒,轉小火燉至蹄膀皮酥軟,肉爛熟,下精鹽、葱、胡椒麪、姜、味精、白糖各適量,繼續煨燉30分鐘即成。
【用法】
佐餐當菜,隨意服食。
【功效】
和血脈,潤肌膚,填腎精,健腰腳,強體增肥。
【説明】
帶皮豬蹄膀有獨特的營養保健功效。現代營養學研究證明,肉皮中含有豐富的膠原蛋白質和彈性蛋白,如果人體細胞缺少此類物質,細胞結合的水量就明顯減少,使皮膚乾燥而出現皺紋,老年人會呈現形體消瘦,蒼老乏力。豬蹄膀營養很豐富,含有較多的蛋白質,特別是含有大量的膠原蛋白質,和肉皮一樣,是使皮膚豐滿、潤澤,強體增肥的食療佳品。
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