男人腎虛的5個明顯症狀,快看看自己佔了幾個
腎虛恐怕是男人最不願意聽見,也最不願意發生在自己身上的一件事情了,腎虛真的有那麼可怕嗎?那麼男性腎虛有什麼症狀呢?男人腎虛的表現有哪些?下面一起往下看!
畏寒肢冷畏寒肢冷是腎虛的最常表現之一,畏寒主要是指怕冷怕風吹,而肢冷是指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關節的症狀。伴隨着腰膝痠痛、神疲倦卧、少氣懶言、口淡不渴等都是腎虛病症。
腰痛腰痛也是腎虛的最常表現之一,腰痛根本在於腎虛,可分為兩種:內傷和勞損。第一種內傷腎虛指指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致,只要是稍微一彎腰就會出現疼痛。另一種,勞損指體力負擔過重,或長期從事同一固定姿勢的工作,比如:長時間開車和經常上班坐着,久之會損傷腎氣,導致腎精不足。
夜間多尿夜間尿多也是典型的腎虛症狀,白天小便正常,可是到了夜間尿多,有時夜尿次數在2次以上,嚴重者夜尿一小時一次。這種情況多因腎氣虛弱所造成。
頭暈耳鳴頭暈耳鳴是諸多疾病中較為常見的症狀,造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎相關,主要表現為:眼睛發花、天旋地轉、噁心嘔吐的滋味並不好受,而且頭暈患者常伴有耳鳴之聲,妨礙聽覺,長久下去,甚至會導致耳聾。
便祕很多人覺得便祕和腎虛沒有多大關係,其實便祕也可能是腎不好引起的。雖然大便祕結屬於大腸的傳導功能失常,但其根源是因腎虛所致,因為腎開竅於二陰,主二便,大便的傳導須通過腎氣的激發和滋養才能正常發揮作用。建議多吃一些補腎助陽、益精血、潤腸通便的中藥,如火麻仁、何首烏。
男人補腎吃什麼好黑木耳黑木耳是一種營養豐富的著名食用菌食物,男人吃了有很好的補腎作用,具有滋潤強壯,清肺益氣,補腎補虛,鎮靜止痛等功效。
驢肉驢肉不僅口感很好,營養價還很值高,有補氣、補虛之功,多吃驢肉不光能夠得到補腎的功效,還對身體的健康有很大的幫助。
黑棗大家對紅棗比較常見,而黑棗還是比較少見。黑棗是營養價值很豐富的食物,含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素和磷、鈣、鐵等營養成分,具有補腎與養胃功效。
韭菜韭菜是很多人喜愛的蔬菜之一,具有補腎益陽的功效,在增強精力的同時,更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果。
黑芝麻黑芝麻的功效有很多,具有黑髮、補腎、通腸潤便等功效,對男人來説,特別有好處,男人經常吃黑芝麻,可以補腎,補精氣,對於男性健康,十分有好處喲。
-
天氣潮濕怎麼辦,真的有必要了解
陰濕大霧天氣不宜晨煉大霧天氣晨練將對人體健康造成諸多不利影響。許多傳染病,如百日咳、流感、水痘、麻疹病毒等就是靠空氣中的飛沫傳染的,有些細菌卵可浮游在霧中,所以霧是許多傳染病的媒介。天氣潮濕怎麼辦飲食調養祛濕防病多雨潮濕的季節很適宜腸道病菌和黴菌...
-
甲魚的功效與作用,這四個功效補充蛋白質增強抵抗力
甲魚學名甲魚,俗稱團魚、水魚。很多人可能不知道甲魚是什麼魚。其實甲魚是一種營養價值很高的魚,蛋白質、脂肪、維生素、礦物質都很高,是一種有滋補作用的魚。甲魚含有豐富的蛋白質和脂肪,尤其是其邊緣肉裙還含有動物膠,不易消化吸收。如果一次吃太多,容易腸胃不適,影...
-
女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康
女性養生素來就是為人津津樂道的一個話題,肝臟更加重要,肝臟好了我們的皮膚才會好。其實養肝也沒有那麼麻煩,瞭解女性養肝的五個小祕訣,讓肝臟更加健康。1、多吃對肝臟有益的食物。凡是都要對症下藥,想要好好保護我們的肝臟,就要多吃一些對肝臟有益的食物,比如香蕉、...
-
孩子腸胃不好吃什麼食物好,這五個食物改善孩子腸胃健康
隨着生活條件的改變,現在的人們越來越少被温飽所困,更多的是追求更好的物質生活。大多數父母會從孩子出生開始就喂各種營養素,以保證孩子的健康成長。當孩子可以自己吃飯的時候,家長不會輕易讓孩子餓的。除了正餐,他們還會添加更多的輔食。當飲食條件不缺的時候,孩子...