女性真的要多吃水果嗎,如果你腸胃不好可能要慎重選擇這些水果
經常會聽到別人跟你説要多吃水果,多吃水果好處多多,可以美容,可以養顏,女孩子最需要多吃水果了。然後一些女性同胞聽了就趕緊去買一大堆水果回來家裏放着,希望通過水果來造出一個“美女”。
但是小編要告訴女性同胞們,水果雖然好,但也並不是可以隨便吃的,尤其是一些平時腸胃不好,甚者帶着腸胃病的女性同胞,一定記得不能吃一些水果。
比如説,不可以吃水蜜桃
夏天又快到了,你可能會開始看到擺在水果商店裏那一個個粉紅粉紅的水蜜桃,看起來汁多肉嫩,實在是誘人,然後擦擦口水迫不及待的買幾個回家嚐嚐鮮。而且可能你平時也經常聽説水蜜桃含有很多營養物質,可以改善人體氣血,讓你的臉色更好看;
但是雖然如此,食用水蜜桃的好處也很多,它卻不適合腸胃不好的女性羣體。因為水蜜桃中帶有特別多的大分子物質,如果你腸胃不好,然後又吃了很多水蜜桃進去,可能會讓你的腸胃更加吃不消,加重腸胃問題;
比如説,不可以吃山楂
很多女孩子可能經常會胃口不好,或者吃不下飯,有時候就會買一些山楂來吃一吃,刺激一下食用慾望。但是山楂雖然不錯,可以幫助開胃,可如果你本身的腸胃比較虛弱,那麼你再吃山楂就可能會加重腸胃問題。因為山楂中帶有一些酸性物質,它在進入人體的腸胃之後,會促使形成腸胃結石,如果你經常吃山楂,可能也是對於你的腸胃不利,嚴重的甚者還會導致胃出血等等。
所以,雖然很多水果都對於人體有好處,也能夠幫助女孩子養顏美容,但是如果本身有腸胃問題的女性同胞應該慎重選擇水果,否則可能會不利於身體健康。
-
六類食物,晚餐打死也別吃
超過1/3的人都抱怨過睡得不好,生活節奏快、精神壓力大、疾病的影響......但大家往往忽視了一個因素:吃得不對,也會讓你睡不好。生活中,就有以下幾種與睡眠“合不來”的食物。紅薯、玉米、豌豆等產氣食物。在消化過程中會產生較多氣體,等到睡覺前,消化未盡的氣體會產...
-
提高記憶力吃什麼
隨着年紀的增長,記憶力好像也越來越差了!這可怎麼辦?不用擔心,下面推薦的6款平日常見的食物,具有強大的補腦健腦功效,女性們經常食用可以強化記憶力、保持腦部年輕與健康,哪怕老了也不需要“腦白金”了!這種食品最傷記憶吃高脂肪加工食物的危害已經被多項研究證實,美國...
-
如何健康飲食,在夏季如何健康飲食
在夏季中有很多的人,胃口不好又容易吃壞肚子,那麼,夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裏告訴各位一些在夏季的健康飲食,讓你既吃的健康又避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。脾虛者在夏季裏的健康飲食,應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑化濕的“清補”原則,飲食調養宜選用新鮮可口...
-
吃花生能永葆青春哦
花生又名落花生、雙子葉植物,葉脈為網狀脈,種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地鬆、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱“長生果”,並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。花生:俗稱...