夏日排毒計劃,3大穴位排毒養顏
哪些穴位具有排毒養顏的功效?如果你發現突然間體重增加,易便祕,臉上長痘,膚色暗沉那就説明你的“體內毒素”已經堆起來了,要迅速地執行體內排毒計劃,才會讓你的皮膚漂亮,身體健康又輕盈。
一、天樞穴
身體正常的循環機能有所改變,“毒素”便會沉積在體內,導致宿便堆積甚至便祕。天樞穴與胃腸道聯繫緊密,對調節腸腑有明顯的雙向性療效,既能止瀉,又能通便,長期保養按摩此養生穴位能夠確保腸道健康,清除腸道內常年累積的宿便,讓“毒素沉積”造成的面色黯沉、頑固色斑全部説再見。
具體位置:在肚臍兩邊左右各三指寬處。
按摩方法:睡前用雙手食指指端同時迴環揉動此排毒養生穴位50-100次,逆時針和順時針方向各重複一次。
二、合谷穴
體內毒素的沉積,會造成正常生理機能被擾亂,影響新陳代謝的運作。經常按壓合谷穴,能夠使大腸經脈處組織和器官的疾患減輕或消除,實現排出體內堆積毒素的目的。最重要的是,按壓合谷穴簡單快捷,不管是何地何地都能來個健康穴療!
具體位置:位於手背拇指和食指張成45度角時,骨頭延長線交點的位置。
按壓方法:指壓時朝小指方向用力,用雙手拇指交替按壓兩手的穴位20次
三、曲池穴
曲池穴與人體的新陳代謝有密切關聯,因為人體日常排泄體內廢物都是藉助腸道器官,所以經常按壓曲池穴,可以幫你在日常繁重的工作閒暇排毒減壓。
具體位置:位於手肘內側彎曲的位置,將手肘內彎時用拇指按壓此處凹陷處,能感覺到微微的疼痛。
按壓方法:用拇指略微用力按壓此排毒養生穴位,以略感疼痛為基準,按住5秒後鬆開,雙手交替互按3-5分鐘
-
腰痛的自檢方法,腰椎病的4種自診法
腰痛多發生於中老年人羣,由於生活習慣和工作原因,會對你的腰造成不小的傷害。腰痛是一個常見的症狀,引起腰痛的原因很多。除運動系統疾病與外傷以外,其他器官的疾病也可引起腰痛。如泌尿系炎症或結石、腎小球腎炎、某些婦女疾病(盆腔炎、子宮後傾等)、妊娠、腰部神經...
-
腳臭的治療方法,中醫教你5招除腳臭
很多男士一脱下鞋子,就會散發出一股難聞的醜聞,這樣那樣男士覺得很尷尬,也會給身邊的人留下一個不好的印象,那麼我們該如何擺脱腳臭呢?臭腳的治療方法有哪些呢?下面就讓中醫方法教你擺脱臭腳,一起看看吧!中醫祕方擺脱臭腳茯苓排骨粥利水適用對象:時常腳浮腫、稍活動就出...
-
淤血體質吃什麼,推薦幾款活血化瘀的食譜
淤血體質不分男女,很多人都不知道淤血體質吃什麼?吃什麼食物可以活血化瘀?下面就為大家推薦幾款活血化瘀的食譜。一、茜草豬腳湯婦女產後給BB餵哺人奶,能使BB身體健康成長,並可促使母親身體復元。要餵哺人奶,需要有健康體魄,才能有足夠乳汁餵哺BB.產後體弱,血氣不足的...
-
牙齒美白,健康牙齒不宜用美白類牙膏
一般人常把潔白的牙齒視為健康與美,特別是近年來鋪天蓋地的美白牙膏廣告,更讓許多人(尤其是愛美的青少年)錯誤地以為牙齒一定是越白越健康。其實,牙齒是否健康,並不取決於牙齒的白皙程度。牙科專家指出:真正意義上健康美麗的牙齒並不是人們想象中的白色,而應該是淡黃色...