艾灸的方法,養生治病用中醫艾灸
艾條在我國已經有了幾千年的歷史,它操作簡便,易於實施,安全性好,價格低廉,正確使用,往往能收到意想不到的效果。中醫認為,艾灸不同的穴位和部位可以產生不同的養生作用。無論是調節陰陽、調和氣血,還是温通經絡,扶正祛邪,都可以幫助人體保持機能的正常,起到保健養生防病治病的作用。
傳統艾灸的方法有很多,以下幾種比較常見:
艾條灸:是以艾絨製成艾條(叫做清艾條,市面上一般中藥店就有售),將艾條的一端點燃後,在選取好的的位上薰灸的方法。如果使用的是在艾絨中加入了性温芳香等藥物製成艾條(藥艾條),再進行薰灸,這樣的方法則叫做“藥條灸”。
艾條灸的方法又分為懸起灸和實按灸等。這裏主要介紹懸起灸。
懸起灸:是將點燃的艾條懸於所需施灸的穴位上薰灸的方法。艾灸時,點燃的艾條一端距離皮膚約3cm,一般每穴灸5-10分鐘,灸至皮膚有温熱感、温熱發紅,而又不致產生灼痛和燒傷皮膚為宜。
温和灸:將艾條的一端點燃,在距離穴位3cm左右的高度進行,以局部有温熱感、温熱發紅,而不致產生灼痛為宜,本法適用於寒證、虛寒證、虛弱症等多種病症,是一種最為常見的養生保健灸方法。
雀啄灸:是將艾條的一端點燃,在施灸的穴位上,一上一下連續如同鳥雀啄食一樣,而不是把點燃的艾條固定於施灸部位相對穩定的距離上。本法一般用於昏厥的急救以及一些小兒的疾患。
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