三种有益于美发的食谱
首先要摄入有益于健康的饮食,尤其是维生素和矿物质含量丰富,饱和脂肪酸含量低的食物,如绿色蔬菜、水果以及蛋白质含量高的鱼、家禽、瘦猪肉和牛羊肉等。
多吃动物肝脏、蛋黄、黑芝麻、核桃、黄豆等。
如果头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素,如黑豆、蛋、奶、黑芝麻等食物。
①黑芝麻疗法:
洗净晒干,用温水炒熟,碾成粉末,加糖或加盐,加入粥内、豆浆或牛奶中饮用都可。
②黑豆食法:
将黑豆加水用文火熬煮至饱胀为止,取出晾干,撒入细盐,放于瓷瓶内,每日饭后服 两次。
③何首乌桑寄生汤:
材料:首乌四钱、桑寄生一两、生姜片、大枣三粒。
方法:将材料洗净,加入十碗清水煮一小时即成。
作用:长期饮用可强化气血,使头发乌黑,减少白发出现。
-
拉直头发的危害,伤发致癌风险大
不少女性总希望自己也能拥有象电视里面柔顺飘逸的直发,无奈自己的头发总感觉象是打了结一样,于是美发店里面的拉直头发的美发项目诞生了,的确,拉直头发能让你的气质大变,心情愉快,让你看上去更年轻活力,但是时尚女人网小编今天要说的是拉直头发也是有一定危害的,今天时...
-
正确使用吹风机吹头发的方法
洗完头发后正确使用吹风机很关健,否则,不仅影响发型效果,更影响头发健康。吹风机吹头发在烫发时,头发不能承受80℃以上的流动热温,而吹风时的流动温度不能超过1200C。因为超过120℃后,组成头发的纤维性角蛋白就会变性,使发丝膨胀破裂,鳞片脱落,从而使头发变色、断裂、弹...
-
头发护理小常识,怎样让头发变多
脱发是很女生面临的一个问题,脱发的原因有很多种,比如肾虚,会引起脱发,或者是季节变化,特别是秋冬季脱发的现象会变得更加严重。这个时候,你可以从一些小细节上防止脱发,比如说,选择木梳梳头,不要用尼龙梳子;每次洗头的时候配上护发素,这样也能很好的防止脱发。头发护理...
-
头发怎么长的快,不妨试试这几招
为什么有的男性头发经常不到一个月就需要去理一次,而有的女性经常大半年才可能去一次理发店,是因为头发越长长得越慢?每个女孩子可能都很憧憬自己如果可以拥有一头及腰的长发那该是多么美好的事情,但是事与愿违,经常都觉得头发长得忒慢;特别是如果有的时候心血来潮...