陈意涵产后一个月开始练肌肉,身材依旧完美
陈意涵是圈内有名的“运动狂人”,即便是怀孕期间,也是从未停歇下奔跑的步伐,每天都要跑上那么几公里,离产期两三天了,心情过于激动还去登了山,整个怀孕期间竟然才胖了3公斤,也着实令人惊叹了!不上网友都笑称她真担当得上“地球最强孕妇”了。
2月9日,她顺利产子,并进入到月子期,月子期基本只能躺着吃喝,不然就是稍微散下步而已,这对酷爱运动的陈意涵来说无疑太痛苦了些。但月子若不做好,对女性以后的健康还是会有很大影响的,所以,陈意涵也得乖乖地做咯。这不,月子做好做满之后,她就又开启运动之路了,发文晒出自己倒立的图片,还表示要练出肌肉,网友们看到她这幅模样,就傻掉了,这哪像是刚生完娃,还做完月子的啊?
从这张倒立图,我们可以看到她的身姿还是很窈窕的,微微露出的腹部也是平坦无疑,没有丝毫赘肉。陈意涵曾说,月子期间虽然一天吃很多餐,非但没胖反倒瘦了不少,这体质也真是让人羡慕了。
而在月子期间,她也学到了很多养娃的技巧,因为月子中心的小姐姐们很温柔,她都想和自己的baby换一下,然后让小姐姐们来照顾她。
现在毕竟才刚出月子,陈意涵也没打算做过于激烈的运动,只就先练练瑜伽,那些户外的登山跑步等,也要等自个身上的伤口都恢复好了,才会去考虑。
对于特别爱运动的女星来说,每日都要践行瑜伽跑步等运动的,尤其是陈意涵这样热衷运动的人,要是换到一般孕妇身上可做不了这些,孕期哪敢运动啊,做完月子更是懒得要命,哪敢就这么练瑜伽做倒立,所以这也是区别所在啊!一般女孩月子完了后身材臃肿肥胖,而陈意涵依旧是苗条纤细。
看看,有运动的女孩就比较受时光眷顾,已经37岁的陈意涵,依旧跟个十几岁的青葱少女般,素颜都很美。所以,大家还是要多运动啊,这比耗费钱财买各种化妆品保养更加实在,还不伤肤。
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