猪耳朵的做法及营养价值,有必要一看
辣拌黄瓜猪耳朵
1.猪耳朵整理干净,放入清水中焯一下捞起,
2.锅洗干净后再放清水,放入上述调料,大火煮上5分钟,
3.放入猪耳朵大火煮开,继续煮上10分钟之后转小火慢慢卤吧,
4.到自己喜欢的熟烂程度,可以用筷子戳一下试试,取出晾凉。
5、准备黄瓜、卤好的猪耳朵、醋、自制芝麻花生辣油、凉白开、白糖一点点、生抽少许。
猪耳朵
制作方法:
1.黄瓜洗净,刨去部分皮,留点绿绿的在,切长条,
2.卤好的猪耳朵切去边缘的不规则部分,
3.剩下的切片(这里要注意,到要尽量横这点,不是直直的切下去,是薄片!
4.切好的黄瓜跟猪耳朵放到碗中,
5.调汁:凉白开加入少许生抽、醋、白糖,最后放少许芝麻花生辣油,
6.浇入汤汁;拌匀即可。
猪耳朵
营养价值
猪耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素及钙、磷、铁等,具有健脾胃的功效,适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。猪耳口感非常好,尤其是当冷菜吃的“卤猪耳”,吃到嘴里是又柔韧又脆,味道鲜香不腻,且富含胶质。同时猪耳朵也是一种荤菜。各地的熟食店都很常见。
猪耳朵的做法及营养价值,相信认真看完以后的朋友都已经清楚了,生活中总是有这样或那样的问题,当你遇到困难的时候就登陆我们网站吧!
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