美味春卷打开春天味蕾,多吃两块也不胖的新吃法
春卷,是春天的独有美味,但一般来说很多人都会嫌弃春卷油汪汪的感觉,觉得吃上一两块身体就要被注入大量的油脂,但其实春卷不一定非要油炸,今天推荐的这一款春卷就少去了油脂的侵袭,让你吃的健康,吃的营养,打开春天的味蕾!
不同的地方都有这一习俗,但是不同的地方做法、吃法也不一样,但今天推荐的这一款,主要是用胡萝卜、马蹄还有木耳当做馅料,这样吃起来也不会觉得油腻,口感也是特别的清爽,做完之后一口气能吃下三也不担心发胖!
既然是春卷,那么外边薄薄的一层薄饼要如何选呢?这里就来推荐一种春卷皮的材料,最好是选用腐皮,这样薄薄的一层外皮加入了一些馅料之后再送去烤箱里,做出来的口感是又脆又好吃!那么接下来就一起来学习下春卷的做法吧!十分简单,看一看就能学会,先马住再说吧!
春卷
食材:
腐皮、胡萝卜、木耳、马蹄
1、 首先将胡萝卜、木耳还有马蹄清洗干净,然后将胡萝卜还有马蹄去皮,然后将它们切成丝
2、 热锅凉油,将切成丝的食材倒入锅内开始翻炒,转为中火,加入少许的盐再次翻炒之后就关火
3、 把准备好的腐皮用刀切成长方形,可根据馅料的多少来设计自己想要的长度和宽度
4、 将腐皮放在案板上,将菜放上去,然后慢慢地卷起来就可以了
5、 做好上一步之后,先将烤箱进行预热,将春卷按照次序放在烤盘里面,预热之后放进去设置170度,时间为20分钟
这样就做好了,看起来是不是非常的美味?而且和传统的做法不同,也是很低脂营养的,不妨学习一下试着去做吧!就算吃多了也不用担心变胖哦!
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