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  • 投资理财,白领学会这四招你就是理财高手

    投资理财,白领学会这四招你就是理财高手

    个人理财是指根据财务状况,建立合理的个人财务规划,并适当参与投资活动。个人理财的投资包括:股票、基金、国债、储蓄等八个内容。正所谓“你不理财,财不理你”,所以理财对于新时代的白领来说意义重大。第一招:立足于工资余...

  • 冬季适合白领女性的健身运动

    冬季适合白领女性的健身运动

    冬天寒冷的气息让人们不想动,大家都躲在温室内或呆在被窝里,其实冬天也需要适当的运动,适当的运动能促进血液循环、提高免疫力的效果,那么,寒冷的冬季适合哪些运动呢,接下来,本站小编就为大家带来冬季健康运动方法,让你冬季健...

  • 白领人士离不开这些营养元素

    白领人士离不开这些营养元素

    ①维生素E。维生素E是预防疾病,提高免疫力最有力的武器。可以降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,清除体内杂质,防止白内障。富含维生素E的食物有杏仁、花生和山核桃。②维生素B6。这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫...

  • 白领颈椎不好危害大,日常保养的5种妙招

    白领颈椎不好危害大,日常保养的5种妙招

    简单的颈椎健康自测轻轻的把头向后仰,然后尽力向左转,再向右边转动,如果颈椎真的有问题,在颈椎左右活动的过程中,一定会找到酸疼,僵硬的感觉。颈椎疾病的危害1.面部肌肉萎缩:多数颈椎病患者由于椎动脉痉挛、栓塞,容易诱发面部...

  • 上班族杀手,上班族常在办公桌吃饭易得血栓

    上班族杀手,上班族常在办公桌吃饭易得血栓

    有调查发现,超过75%的上班族包括领导和一般职员,平均每星期有2-3次在办公桌上吃午餐。然而,经常在办公桌上吃饭的人更容易得病,引发一系列的心血管问题。然而久坐的人容易得血栓。在办公桌前坐90分钟后,流向膝盖后侧静脉的...

  • 养生保健,白领如何避免错误坐姿引发疾病

    养生保健,白领如何避免错误坐姿引发疾病

    小编前些日子腰疼让医生检查,结果是坐骨神经痛引发的腰疼,原来是坐出来的病。现在更多的数据显示,“坐”其实是会致命的!每天多坐1小时,6年后将增加11%的死亡风险。现代不少上班族1天中会久坐8小时,甚至更长时间,除了会提高...

  • 天天饮食,白领养生之吃的秘密

    天天饮食,白领养生之吃的秘密

    白领经常为了工作废寝忘餐,尤其是午餐一点都不重视。不要少看一顿午饭,其实当中大有学问,健康生活应从一顿午餐开始。今天小编就带大家揭开“午餐的秘密”。人的身体自我调节能力很强,一两餐吃不好看不出什么问题,但一两年...

  • 三大减肥方法误区白领要看清

    三大减肥方法误区白领要看清

    现在网络上有很多减肥方法,但是有一些减肥方法存在误区,今天就和本站小编一起来把这些误区打破.1.减肥要饿肚子人低血糖时就要进食,如果通过节食来减肥导致身体机能下降,大脑细胞损害,这样就得不偿失了。2.绝不可边吃饭边...

  • 白领趴着午睡有什么坏处,健康午睡4种小妙招

    白领趴着午睡有什么坏处,健康午睡4种小妙招

    白领趴着睡觉有什么坏处1.易消化不良:白领由于中午时间匆忙,往往在午饭过后都是趴在桌子上午睡,而这样会影响到胃部的消化,引起胃胀气,经常这样容易引起胃病。2.大脑易缺氧:趴在桌子上睡觉,会减少头部供血,醒后容易出现头昏、...

  • 强迫症,白领上班族们患强迫症的原因

    强迫症,白领上班族们患强迫症的原因

    在网上开展的《办公室一族,你是否有强迫症状?》的调查显示,超八成调查者都表示自己有不同程度的强迫症状。调查中,“你认为自己是否具有强迫症状”这一问题,近三成网友表示“有,且经常强迫自己做一些非必要的事情”;超过五成...

  • 白领一族这样吃营养又健康

    白领一族这样吃营养又健康

    随着人们生活的提高现在想吃什么都很容易买到,偏偏轻食料理种类贫乏,让想减肥的外食族无所适从。事实上,不论是早餐店、豆浆店或是面摊、自助餐甚至聚会大餐,只要透过“选材”和“份量”两大技巧,不论到哪吃饭,都能组合出好...

  • 盘点,白领心理问题对号入座

    盘点,白领心理问题对号入座

    心理问题,不再局限于个别的人,而是一个局部性的问题,尤其是白领的问题尤为突出,我们应该怎么把握呢?据有关部门调查估算,全国有心理障碍者佔总人口的10左右,城市中有25的人存在显性或隐性心理危机,而白领是其中相当突出的人群...

  • 白领女士如何保养皮肤

    白领女士如何保养皮肤

    电脑荧光屏表面存在着大量静电,其集聚的灰尘可转射到脸部和手的皮肤裸露处,时间久了,易发生斑疹、色素沉着,严重者甚至会引起皮肤病变等。电磁辐射对皮肤的损害不容忽视。怎样减少这种危害呢?①面部防护屏幕辐射会产生静...

  • 秋季养生小常识,秋季白领养生10大误区

    秋季养生小常识,秋季白领养生10大误区

    很多人都以为白领工作舒适、报酬丰厚、福利优越,健康怎么会比平常人差呢。其实,细细分析,不难发现几大原因使白领成为一个健康“弱势”群体,那么白领养生存在哪些误区呢?1、马马虎虎健身有的女性朋友们知道健身对自己的身...

  • 深圳科技园白领一天吃掉万斤来历不明面条

    深圳科技园白领一天吃掉万斤来历不明面条

    初步摸底有80至100家近日,随着麦当劳、肯德基供应商使用过期肉、深圳沃尔玛被爆用黑油等一系列重大食品安全事件曝出,“舌尖上的安全”这一话题再次引发全社会强烈关注。在高税收、高科技、高专利企业集中的深圳科技园...

  • 白领必看 白领饮食禁忌 白领饮食需注意些什么

    白领必看 白领饮食禁忌 白领饮食需注意些什么

    白领饮食需注意些什么?上班族整天忙于上班,总是忽略了对身体的照顾,特别在饮食方面,很多人都是比较随意的。下面来看看白领的饮食禁忌有哪些吧。保温杯泡茶茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素,用80℃左右的水...

  • 女白领挖肉取虫,蜱虫来袭需谨慎

    女白领挖肉取虫,蜱虫来袭需谨慎

    蜱虫来袭你怎么看?夏季到来了,各种小虫子开始猖獗了,尤其是蜱虫,简直就是无孔不钻,现在还害得女白领婉柔取虫,多残忍!看来大家出门在外还是要多多注意的哦!夏天才刚开始,蜱虫就开始偷袭换上清凉装的市民。连日来,协和医院、...

  • 为什么白领易处于 亚健康 状态

    为什么白领易处于 亚健康 状态

    为什么白领们容易处于“亚健康”状态呢?最主要的原因为积劳成疾,包括生理上的疲劳和心理上的疲劳。精神压力长时间积蓄,大脑超负荷运转,妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充,使内分泌功能紊乱,交感神经系统兴奋过度,植物神经...

  • 强迫症缠上 白领 人士

    强迫症缠上 白领 人士

    强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症。以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,患者明知强迫症状的持续存在毫无意义且不合理,却不能克制的反复出现,愈是企图努力抵制,反愈感到紧张和痛苦...

  • 肩周炎爱上年轻白领需重视

    肩周炎爱上年轻白领需重视

    肩周炎,全称为肩关节周围炎,因为此病大多与受风受寒以及潮湿环境有关,中医又叫“漏肩风”。现代人因为经常与空调、电脑打交道,所以又有“空调肩”、“电脑肩”之戏称。这是一种由于肩部受到损伤、退行性变或受到风寒湿邪...

  • 睡眠不好,白领睡前上网会影响睡眠

    睡眠不好,白领睡前上网会影响睡眠

    众多的白领面对各个方面的压力,都把自己训练成了一个工作狂,每天的睡觉前都要上网办公。日本近日公布的一项调查结果显示,接受调查者在睡前上网或看电视的时间越长,就越有可能表示睡不够,哪怕实际睡眠时间与睡前较少用电脑...

  • 三种方法缓解白领眼睛疲劳

    三种方法缓解白领眼睛疲劳

    据不完全统计,约有70%至80%的白领都存在视疲劳现象,办公室一族、IT白领和室内工作者通常是高发对象。视疲劳的直接后果便是导致慢性眼部炎症、眼睛发干、反射性眼泪增多,有时还会分泌一些粘液,严重的会眼睛发红、充血、视...

  • 午餐吃什么好 白领午餐计划 健康营养午餐有3大注意5大禁忌

    午餐吃什么好 白领午餐计划 健康营养午餐有3大注意5大禁忌

    营养专家说,中午这顿饭重质又重量,要吃得饱更要吃得好。但是对于上班族来说,只吃九成饱即可,这样一来对身体有好处,更不会影响到下午的正常工作。午餐吃什么好?白领午餐计划:健康营养午餐有3大注意5大禁忌朝九晚六工作繁忙,午...

  • 亚健康,助白领们扫清亚健康的养生大集锦

    亚健康,助白领们扫清亚健康的养生大集锦

    上班族们大多数人都长时间呆在办公室,空气流通差又长时间对着电脑。很多人认为这样的环境没法谈养生。可是小编今天就会给大家支招,即使是在人多的办公室里,也照样可以进行养生之道哦。以下的白领养生方法能够帮助扫清身...

  • 无氧运动,办公室白领的身体锻炼方法

    无氧运动,办公室白领的身体锻炼方法

    白领们长时间坐在办公室里工作,经常会腰酸背痛,这些是在所难免的。但是,也可以通过适当的运动来缓解,有些白领工作太忙,没时间健身。那么,下面就教大家几个在办公室也可以锻炼的运动。一起来看看吧!一、脚踝运动1、正面站立,...

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