秋冬手脚冰凉如何改善,7个小技巧缓解根除寒凉病症
据媒体最新消息,我国大部地区正大范围进入寒潮,气温骤降,很多人开始出现手脚冰凉的情况。那么,这场寒潮究竟有多厉害?秋冬手脚冰凉如何改善?女性手脚冰凉可能“根除”吗?7个小技巧缓解根除寒凉病症。接下来,大家就和小编一起来看看吧。
秋冬手脚冰凉如何改善
其实,天气寒凉的时候,很多人之所以会出现手脚冰凉的情况,大多数是因为气血供应不足导致。因此,手脚冰凉的人更应该做好手部、足部的保暖,尽量穿的暖一点。
据了解,在中医临床上,手脚冰凉是上极为常见的一种症状,可以通过服用一些中药方剂帮助调理,如可以用水煎服十全大补汤、当归四逆汤、四君子汤和桃红四物汤等。不过,这些中药起效较为缓慢,患者需要坚持按剂量按时服用。
小编个人建议,冬天手脚冰凉应该多吃点温热的食物来缓解全身发冷的情况,如多吃三鲜母鸡汤、气锅鸡、鲜虾仁儿、萝卜汤以及鸭肉片等。这些食物中不仅含有丰富的营养元素,同时还有多种微量元素。
7个小技巧缓解根除寒凉病症
1、做好腿部和脚部保暖;
2、晚上睡觉前泡泡脚;
3、多吃温性食物,例如牛羊肉、鸡肉、大蒜、辣椒、生姜、桂圆等;
4、按摩脚底涌泉穴,早晚各100次;
5、常做手部和腰部运动;
6、不要穿太紧的衣服;
7、交替按摩敲拍大腿根内侧腹股沟部。
-
冬季女生暖胃必吃的6种食物
冬季由于气候比较寒冷,而且女生也会出现手脚冰冷,甚至胃寒的情况,所以暖胃是很有必要做的事情,那么你知道冬季女生暖胃要吃的食物是什么吗?下面一起来看看吧。板栗板栗在冬季的时候是非常常见的一种食物,板栗有养胃健脾的作用,对于胃部的消化问题能够起到很好的治疗...
-
肩周炎怎么治疗最快最好方法,这五个方法缓解肩周炎疼痛
肩周炎是肩关节周围的炎症,是由未经治疗的疼痛和关节活动受限引起的症状。肩周炎的典型症状以肩部疼痛和肩部活动受限为主要症状,发病人群主要是50岁左右的体力劳动者,而肩周炎主要是由于长期过度劳累和姿势不良,由慢性疾病。严重时还会影响人的生活和活动,如无法端...
-
女人得了甲亢最初表现,(这五个症状及早发现为妙)
甲亢是指甲状腺功能亢进,在患病期间患者合成和释放的甲状腺激素量增加。此时患者会出现高代谢,交感神经异常兴奋。甲亢之所以经常发生在女性身上,与女性内分泌系统失衡有关。如果女性总是有负面情绪或不良行为习惯,导致人的内分泌平衡被打破,此时体内某些激素异常增...
-
新鲜竹笋的做法与禁忌,这些常识一定要明白
一、凉拌竹笋的做法1.将带泥的野生竹笋洗净,用小刀从笋尖往笋根方向纵向划一刀,便可轻松将竹笋硬壳剥除,将笋切条片状备用;锅内坐水开煮,舀一小匙白糖入锅搅匀2.大火将水煮开锅后,把切好的笋条倒入锅中氽煮至断生,捞出迅速过凉白开(水中最好加入2、3粒冰块),控干水备...