寶寶晚上不睡覺怎麼辦,3個妙招來幫忙
寶寶是最充滿活力的,精力也是非常的充足。白天都是在玩耍的狀態,按理說到了晚上會睡的很香,因為玩的累了困了。可是,寶寶晚上居然不睡覺?這是為什麼呢?其實,寶寶不睡覺是一件非常麻煩而且令人煩惱的事情,今天由本站小編為你解答,寶寶晚上不睡覺是為什麼?其實只要稍稍的使一些小妙招,這個令人煩惱的難題便可以輕易解決。
寶寶晚上睡不安、哭鬧的原因有很多,爸媽檢查寶寶晚上不肯睡覺,可以從以下這些地方著手:
1、睡眠條件:看看是不是睡眠條件不好,寶寶睡得不舒服,被子蓋太多、尿布溼了或尿褲太緊等,都會使寶寶晚上睡不了覺。
2、缺鈣:如果寶寶缺鈣,會導致睡眠不穩,爸媽應該及時給寶寶補鈣。
3、餓了:寶寶如果吃不飽,當然會哭鬧個不停。對於寶寶來說,填飽肚子才是硬道理嘛。
4、生病了:如果寶寶身體有異常情況,生病了也會不肯睡覺,這種情況爸媽要注意,一旦發現異常,應該到醫院尋求醫生的幫助。
5、白天睡太多:這也是影響寶寶晚上睡眠質量的禍首之一,所以爸媽在白天可以適當的陪寶寶玩,那麼晚上寶寶就可以安心入睡了。
6、爸媽又哄又抱:有時寶寶可能每隔2—3小時會出現輕度哭鬧或煩躁不安的情況,這時爸媽可輕拍或撫摸寶寶,使寶寶重新進入夢鄉。爸媽千萬不要在寶寶哭鬧的時候,馬上又哄又抱的,或給他餵奶和喝水,這樣會讓寶寶誤以為晚上做這些事情也是可以的,於是就養成寶寶夜間經常醒來的不良習慣。
寶寶不睡覺怎麼辦招數
一、減少寶寶白天睡覺的時間
在白天可與寶寶多玩耍,或將寶寶放置到光線充足的地方,使之不易入睡;每睡兩個小時將寶寶弄醒1次,醒來後不要急著餵奶,先跟他玩半小時再喂。到了晚上就儘量把光線調暗,環境安靜,使其舒適而能安睡。
二、睡前準備工作要做好
1.積食、消化不良,上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂,睡前再喝一點奶,不能喂太多,這樣寶寶容易尿醒。
2.睡前不要讓寶寶玩得過於興奮,更不要過分逗弄寶寶。3.要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜,光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。並給寶寶用上尿不溼。
三、寶寶營養的補充很重要
寶寶的營養不夠往往容易生病,其中缺鈣是導致小寶寶睡覺不安穩首要因素之一,導致寶寶夜醒、夜驚、夜間煩躁不安,睡不安穩。另外缺乏維生素D致使鈣、磷代謝失調,血鈣降低,醫學上稱為低血鈣症。多表現為煩躁、哭鬧、磨人、發驚,重則可發生抽風。如果是這種情況就要就醫檢查了,並且要適當給寶寶補鈣、補充維生素D並多晒太陽。另外寶寶出牙或其他疾病當然也會引起睡眠不安。生病或發燒前的夜晚往往是翻覆不寧的。這些都需要細心的觀察和判斷。
寶寶不睡覺的問題是需要重視的,因為危害還是很大的,孩子不睡覺或者是睡眠不足,就會影響孩子休息,影響了休息時間孩子就容易營養不良,如果以上的方法使用了之後寶寶依舊是夜貓子,媽媽們最好帶著孩子去醫院檢查一下。
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