韓國當紅女星美容養顏的方法
1、藍莓美容法
許恩熙表示自己每天都喝綠茶,吃藍莓咁,還有堅果。堅果不宜多吃,一把20-30g就可以了。藍莓具有很好的抗氧化能力,可以抗老化以及預防其他疾病,可以保持肌膚的光滑已經細嫩、有彈性哦。
2、巧用網上視訊
金尹知表示,比起有氧運動,體力運動更能夠修飾我們的身體。最近晚上有很多關於體力運動的食品,她自己每天都會跟著做20分鐘左右。為了防止腿部水腫,晚上睡覺的時候,還會在腳底下墊兩個枕頭。
3、圓白菜湯
李恩愛有個喝圓白菜湯的小竅門,就是把炒好的玉米放進湯裡和圓白才一起煮,一次用一把玉米粒,和適量的圓白菜,這樣湯的味道就棒極了,大概只要半個月左右的時間,李恩愛表示就覺得自己臉上的痘痘開始減少 了,面板也開始變好了很多哦。而且這個湯的做法也比較簡單,所以我們日常生活中在家裡隨時都可以動手做,既好喝有具有很好的美容護膚功效,真是一舉兩得。
4、運動+飲食療法
金嘉海表示自己每天都會在離家不遠的公園散步,每天3圈。早餐一定要吃得豐富些,午餐就稍微吃得平民些,比早餐吃得少,晚餐主要吃蔬菜和水果。持續堅持,痘痘就會慢慢的消失,整個面板也會變得光滑、有彈性。
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小按摩讓你面如挑花
女性的臉色不好,影響美觀是小,然後卻是反映了健康問題。指出,當人體氣血水足時,往往會表現出臉色暗沉,沒有神采。中醫臉部按摩讓你面如桃花。保養氣血的另一個重點是調整心態,有煩心事的時候,不妨抽個時間給臉部做做按摩。按摩的步驟是:以眉心為基點,向太陽穴方向按摩;接...
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吃什麼可以祛斑養顏,吃對食物祛斑養顏
中醫認為,女人長斑多是因血虛引起。血能滋潤面板,一旦氣血不足,面板抵抗力差,繼而容易出現色斑、蠟黃等現象。滋養面板是血的重要功能之一。血可以滋潤面板,血氣充盈則面色紅潤,血虛容易出現面色蠟黃、肌膚乾燥、面部黃褐斑等。斑的產生與面板的代謝功能直接相關,代謝...
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自制果蔬面膜不好吸收嗎
聽人家說新鮮蔬果製成的面膜分子太大、無法被面板吸收,比不上市售的經過“萃取”的保養品,真的是這樣嗎?由於蔬果屬於植物,其細胞構造多了一層細胞壁,所以直接將新鮮蔬果貼在臉上(如小黃瓜切片),其效果會很有限,因為有效成分無法穿透細胞壁。可是如果經過攪拌、打汁後,蔬...
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怎麼用海藻面膜美白效果最好
用海藻美白大家一定不陌生,但是如何使用海藻美白,能夠最大限度地發揮出海藻美白麵膜的功效呢?海藻美白麵膜使用小貼士:1、在敷面膜之前一定要進行潔面,敷完面膜後用清水清洗乾淨即可。2、清潔面部後要把臉上的水拍幹,因為臉上如果有水的話面膜容易向下滑。3、調製海...