推拿,最適合懶人的減肥方法
今天,本站就為各位MM介紹一種最適合懶人的減肥方法,那就是推拿。推拿其實是一種脂肪的運動方式,不需要你花費力氣,你只需要躺在床上輕輕鬆鬆做運動。
當你全身接受推拿師專業的推拿時,可以說是通過被動運動,以達到減肥目的。適合人群為懶於做運動或區域性肥胖人士。
一般食慾過於旺盛的人,都是身體機能不協調的人,他們多有脾胃不運的毛病,而且多溼、多痰及氣虛通常是他們的體質特點,這些肥胖者若通過推拿進行減肥容易見效。
推拿減肥是在人體體表循著經絡的走向,進行點按、推拿等手法,並針對某些穴位進行重點刺激,以特定的組合推拿手法,走遍全身12條經絡,調理臟腑功能、抑制食慾、消除異常飢餓感和疲勞感,改善微迴圈,平衡陰陽,使體內多餘脂肪加速分解代謝轉化成能量,從而達到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進行按摩,有針對性地讓某些部位瘦下去。
溫馨提示:吃飯時,大家要儘量減慢用餐速度。大腦中有控制食量的飽食中樞和飢餓中樞,如果吃東西的速度快,明明所攝取的食物分量已經足夠了,可是大腦卻還沒收到飽食訊號,所以在不知飽的情況下,過度攝食,身體自然會肥胖起來。
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