瘦身法之蘑菇荷葉減肥茶
蘑菇含有無機質、維生素及蛋白質等成分。且多食也不會發胖,同時,對高血壓、心臟病患者有益,是一種較好的減肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纖維,具有防止便祕、預防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。且香菇又屬於低熱量食品,可以防止發胖。當然對健康甚至於美容都非常有益。
荷葉茶
中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根,(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。
充分利用荷葉茶的減肥效果,需要一些小竅門。
①必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果,雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外,其它的不可能有減肥效果。
②荷葉茶一小包可衝一茶杯。
③基本上一天可衝3-4包,分3-4次喝完。有便祕跡象的人第一星期可先1天喝4包,分4次喝完。大便暢通,對減肥更有幫助。
④最好是空腹時飲用。在飯前喝下。
不必節食。因喝一段時間後,對食物的愛好就會自然發生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。
此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯裡,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發生變化,所以夏季可冰鎮後飲用,味道更佳。
-
這些減肥西藥,你適用嗎
肥胖主要來源於多食,多食者食慾常很好,抑制食慾,降低攝食量,減少食物的吸收和利用,是西藥減肥的目的。雖然有這麼多減肥藥,但是小編告訴大家如果不吃藥也能瘦,就不要吃藥因為“是藥三分毒”。下面介紹目前常用的幾類藥物:(1)雙胍類降糖藥:通過增加組織的元氧糖酵液,促進...
-
喝薰衣草與銀杏茶減肥方法
喝茶也可以減肥嗎?喝茶是絕對可以減肥的哦!不過要看看大家是喝的什麼茶哦!我們推薦大家使用下面的減肥茶,絕對可以減肥哦!薰衣草薰衣草的香味非常的美妙,含有其護膚品,有解除疲勞,促進新除代謝,滋潤肌膚的功效。具體的沖泡方法:喜歡淡雅清香一小杯只需8粒熏衣草;如果...
-
減肥茶減出好身材
不同的減肥茶,當然會擁有不同的味道了,所以我們給大家介紹這麼多的減肥茶,希望大家可以根據自己的口味,找到不同的減肥方法哦!大麥若葉青汁這是從日本、臺灣地區流行起來的排毒佳品,是用大麥苗榨成汁喝,很多藝人都用,我也跟風試過,效果不錯,值得推薦!蜂蜜自古就是滋補強...
-
自制7種中藥減肥茶,效果好無副作用
目前,減肥的方法五花八門,有時不但達不到減肥的目的,還容易引起不良反應。因此,推薦幾種中藥食療減肥方法,既有較好效果,又不會帶來副作用。自制七種中藥減肥茶效果好無副作用1.山楂菊花茶減肥輕身原料:山楂片,決明子(搗碎)各15克。菊花6克。用法:將上述原料放入杯內,每...