雙下巴顯胖又顯老,怎麼辦?這些方法瘦臉效果佳
最近,總覺得大家看我的眼神有些怪,後來實在受不了就問了同事,結果她們告訴我說,你最近變胖了都沒有發現嗎?我就感覺有點不可相信,我天天的量體重,也沒發現自己變重了啊,後來照了鏡子之後才發現原來是出現了雙層下巴。這小小的雙層肉一出現,別說是我,就是大明星們也HOLD不住啊,照樣顯老顯胖。
要想解決雙下巴,我們還是得先了解它,不同的人成因也是不太一樣的,不能一概而論,具體來說雙下巴總共有三種類型:脂肪型、水腫型以及面板鬆弛型。脂肪型的雙下巴就是因為臉上的肉變多了導致的,也就是在下頜部分脂肪堆積過多導致的;而水腫型是一種虛胖,常常是因為生活不規律所導致的,並不是因為臉部脂肪過多;面板鬆弛型的雙下巴是因為面板失去了彈性,肌膚自然下垂所導致的。
既然知道了雙下巴出現的原因,那也就好解決了。一般我們可以通過下面三種方法來去掉雙下巴。
第一、做瘦臉操。具體步驟:先微張嘴,讓下巴做前後運動,放鬆面部的肌肉,這個過程大概5-7次,接著將嘴張大呈0字型,再慢慢的收回來,在收回來的過程中將下巴略微向前伸,這個過程也重複個5-7次。每一次的動作結束之後,可以快速的進行一下嘴部的張合運動,這樣有助於緩解做完瘦臉操後產生的面部痠痛感。
第二、做瑜伽。瑜伽之中的獅子式也是可以起到瘦臉作用的,它可以有效的幫助女性朋友們緩解面部肌肉壓力,消除面部脂肪的堆積。具體步驟:首先保持跪坐的姿勢,保持身體的平直狀態,雙手平放於膝蓋上。在吸氣的同時,身體稍微向前傾,雙手扶到膝蓋前,這個過程也要保持身體和手臂的繃緊狀態。接著,瞪大雙眼,長大嘴巴,將舌頭儘可能的向下伸出,保持這個姿勢幾秒鐘,在慢慢收回姿勢回覆到最初。一組動作就完成了,每天完成大概3-5組。
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