10種瘦腿方法網友親身經驗
先向大家報個喜,我大腿終於瘦了3cm!我也和大家一樣,是個愛美的女生,從高中開始就一直減肥,試過的減肥產品不計其數,也有過很多失敗的嘗試。很多女生也和我當七年級樣迷茫。現在我將我所用過的減退產品的效果告訴大家,也好使大家不再走彎路。對了,我對我的下巴很不滿意,大家如果有瘦下巴或使下巴變尖的方法也一定要告訴我哦!
1. 粗鹽
這個是在網上看到的,有網友說很好用,就買來試試。就是洗完澡後厚厚地覆在腿上,當時為了敷這個室友老是嫌我洗澡慢,所以我總是最後一個洗澡,然後在裡面磨蹭個半天。呵呵。雖然腿沒有瘦,不過我還是很喜歡這個的,我腿上本來有一粒粒的東西,用了這個敷後就好了很多,所以我現在還在堅持,每星期用一兩次。腿部面板不好的朋友也可以試試。超市就有賣的。
2. 索芙特ob蛋白減肥皂
這個是第一個試用的產品,那時候看到電視上鋪天蓋地的廣告,又是張柏芝做的,就迫不及待地跑到超市買了。滿懷期待地用完了,結果和原來沒任何兩樣,腿還是一樣地粗。於是我放棄了索芙特,不過還是喜歡張柏芝o(∩_∩)o...
3. 姍拉娜美腿霜
這個是瞞著老爸老媽去專櫃買的,當時好像要180多,記不太清了,總之對於我這個學生來說還是比較貴的,省了很久。因為我總結經驗,索芙特沒用是因為太便宜了,所以就試試貴點的。每天塗抹,大概1個月左右就用完了,好像也沒什麼效果!又一次失敗!
4. 碎脂機
這個老貴,是媽媽買給我的,謝謝親愛的老媽!電視上說效果很神奇,心癢癢就也去買來試試,沒什麼效果,還很重。後來聽說這個震動的對內臟不好,輻射很大等,就再也不敢用了,現在還在家裡閒置著,勸大家不要相信電視購物了。
5. 貝羅紅辣椒瘦身按摩膏
這個真的好辣!辣到受不了的程度。我買來的是180一支的,網上有賣10幾塊的,當然是假的啦,一點都不辣。它裡面有紅辣椒成分,如果它不是這麼辣的話我會堅持下去了,我對紅辣椒還是比較有好感,真的有瘦身效果。但我堅持不好,相信沒有幾個人能堅持,我給室友用了,個個都說受不了,何苦虐待自己。
6. 保鮮膜
這個也是網上看來的,把保鮮膜纏在腿上,然後原地跑步,會出很多的汗。用這個方法很有成就感,因為你會看到好多的汗,會以為瘦了好多。一量還真瘦了點,不過喝杯水馬上就反彈了,呵呵。
7. 瘦身小工具
都是看了女刊說是有用才在淘寶上買的,都很便宜,效果嘛,也不知道有沒有,反正現在腿還好了,已經瘦了不少,就維持吧,用用也不錯。洗澡後用那個滾珠按摩一下也挺舒服。
8. 束褲
這個我最近新買的,淘寶上標價300多,我買了一條,感覺好緊啊,刺刺癢癢的難受。不過我覺得我的腿不夠直,希望能幫我改變腿型,這樣也不枉費我如此辛苦的付出。大s說有效,我一定要堅持。
好了,我彙報完了,大家可不要再走我的老路哦,那些沒用的直接淘汰掉。我們的宣言:愛美無罪,不愛美無恥!
9. 瑜伽
我覺得瑜伽很好,可以平和心境,也促進睡眠,就是要堅持,不要三天打魚兩天晒網。我在網上買了瑜珈墊,每天晚上睡覺前都會練個半小時左右,還不錯哦,提升氣質,還有氣色也不錯。
10. slimming beauty 魔術瘦腿泡腳粉
這個是表姐從臺灣帶來的,表姐說很好用,有效,就拿來試試。很奇怪的一個粉,紅紅的,表姐說用紅辣椒成分。又是紅辣椒!我當時有點不敢用,也覺得泡腳怎麼能瘦。用了一次後覺得還挺舒服,腳熱熱的,睡得比較香。反正也不辛苦,就堅持了一個月,我都是一邊泡腳一邊瀏覽網頁或聊天。後來有天發現牛仔褲好像鬆了點,一量,瘦了1cm多點,我那個開心啊!這才開始認真起來,按表姐說的,泡半小時腿後就按壓整條腿10分鐘。用這個方法瘦了大概有2cm吧,後來用完了,也就停用了。不過還好沒有反彈,打算讓表姐再帶幾瓶來。內地不知道有沒有這個牌子,淘寶網上可能有,聽表姐說不貴。大家能買到的話就試試,如果沒有找到就請臺灣的朋友帶一下,我個人感覺真的不錯,值得一試。
-
經期要如何快速瘦腿
經期護膝修腿練習一:內收法膝部的前交叉韌帶非常脆弱,而且這條韌帶一旦拉傷,可能導致長達一年無法運動,同時還會增加患早期關節炎的機率。經期護膝修腿練習二:外展法不過,韋爾蒙特大學的最新研究表明,對於女性來說,韌帶在月經初期最為脆弱。研究人員對當地滑雪區的女性...
-
如何才能使胸部豐滿起來
誘惑指數:★★★★★女性永遠無法理解男人對乳房的痴迷程度,就像男人永遠無法理解女人的購物情結一樣,甚至有些人會把女人的雙乳比作是充電器,無論在外經受多少滄桑磨難,當依靠在此,它都能帶來充沛的精神與能量。因此,飽滿而堅挺的胸型絕對堪稱女性身材中一寸一釐都要...
-
這樣跑步可以預防蘿蔔腿
跑步的確會使小腿變粗,短跑運動員的小腿就都很粗壯;跑步也會讓小腿變得結實,腿部線條更美,馬拉松運動員個個小腿都很細。這都是因為跑步姿勢和跑步強度導致的。在跑步的時候,用前腳掌先著地或整個腳同時著地的話,會對小腿前部的脛骨及膝關節造成損傷,並且會強烈刺激小...
-
最受歡迎的瘦臀的方法
最受白領歡迎的快速瘦臀法一:持支架趴在地上,雙腿靠攏,抬頭,挺背,稍屈雙肘,撐地,快速向左轉,同時使腿做“立剪刀”動作。用手掌撐地恢復原位,並使雙腿靠攏。然後向左做同樣動作。這節操在每邊重複5-l0次。不要屏住呼吸。剛開始做時顯得複雜,要做得慢些,便全身參加活動。該...