佘詩曼43歲少女氣不減,保持健身才是祕訣
最近的《延禧攻略》大家都被誰圈粉了呢,估計還是有很多女生被佘詩曼精湛的演技驚豔到了吧,眉頭從緊皺到舒緩之間,就完成了性格的轉變。佘詩曼同樣為人驚歎的還有她保持地十分好的容貌。《金枝欲孽》已經過去了十四年,但是仍然是宮鬥劇中的巔峰,當年佘詩曼在其中飾演的爾淳小主也是頗為人惋惜,聰穎謹慎、以一己之力步步為營,心狠手辣但是抱有善良之意。闊別重遊故宮,佘詩曼再次留念卻還是那麼地美麗。
佘詩曼美麗的祕訣當然也是離不開健身,比基尼照片中凹凸有致的身材可見不是一日之功。在運動的過程中人體可以減少過多的油脂和毒素,紅潤光澤的臉蛋就是這麼來的。堅持定期的瑜伽,高溫瑜伽的排毒功能更是高效。即使沒有去健身房,也要自己在家中完成sit-up,呼啦圈是每天必備的功課,纖細的小腰當然穿什麼衣服起來都美麗加分。驚人的自控能力當然也會換來驚人的美麗。
除了健身,佘詩曼也會注意在飲食上注意,每天足量的水讓代謝都快起來,肌膚才能同樣水潤。維生素c可以在很多水果中攝取,那麼就多多吃水果吧。草莓、櫻桃都是非常有營養的食品,除了健康而且製作成美食也非常美味。將果蔬達成濃稠汁水來作為早餐是佘詩曼的獨特選單。一週幾次讓整個人夠彷彿得到了更新。在微博中佘詩曼也時常會分享自己的美食照。代謝提高之後,偶然一頓大餐是不會讓人長胖的。畢竟快樂也是女生保持美麗的重要訣竅,吃飽飯才能夠減少零食的攝入,其實對於保持身材更加有益。
-
學明星來減肥,這些減肥方法你可以一試
明星們減肥都各有一套,而且,她們都減肥很成功,活躍在熒幕上的她們,總是成為我們減肥的目標,那麼,她們都是如何減肥的呢?今天,小編給大家分享,三位明星的減肥方法,都是純乾貨,學明星減肥也很簡單。蔡依林:清淡飲食+瑜伽我們都知道,蔡依林的身材好,而且,舞蹈功底了得,她之所以有...
-
OL瘦手臂,辦公室的減肥操
OL們瘦臂雖然運動很多,但是都不是整個瘦臂的強烈運動所以平時簡單的工作並不會讓手臂上的拜拜肉減少,那麼我們該如何運動瘦臂呢,下面小編就為大家推薦5個在辦公室就能瘦手臂的運動,完成mm瘦臂的夢想。NO.1毛巾妙方入門道具:一條小毛巾練習場地:家裡或者Office剛開始...
-
趙奕然,原地跑步減肥視訊教程
趙奕然:原地跑步減肥視訊教程...
-
女藝人瘋狂「炫腹」,除了體重外3種方法也能證明自己超瘦
相信大家最近應該常常看到不少女生「炫腹」的照片,這股炫腹風潮甚至連許多名人也紛紛模仿,像是知名女星楊冪,除了在個人社交網站上PO出炫腹的照片,甚至在活動現場也直接示範,看了真的也讓小編覺得,真是太神奇啦!▲楊冪(左)與高宇蓁(右)皆在個人社群網站中PO出炫腹照...