緩解胃痛最有效的妙招
如今又快到過年,免不了大吃大喝海鮮魚肉,對於有胃病的小夥伴來說,更是雪上加霜。
處理胃痛的緊急解決方法。
如果突然間胃痛。但是沒有藥帶身上的話。在這種緊急狀況下,大家雙手環在自己的腹部給胃部一個壓力,然後蹲在地上,儘量將身體的重量全部壓在胃的位置。這樣就可以緩解胃痛。這個時候可以叫身邊的朋友準備一杯較熱的水喝下去,也能起到緩解疼痛的作用。因為一般情況下胃痛都是由於胃酸過多導致的,所以喝水會稀釋掉過多的胃酸引起的胃痛。
如果是飢餓造成的胃痛。可以吃一些沒有刺激性的小零食。但是切記不要喝牛奶/酸奶。如果是因為太飽導致的胃痛不舒服的感覺,在疼痛感緩解一些之後。可以吃一點健胃消食片。但是切記在這個過程中,不要有激烈的運動,要處在比較平和的狀態下,這樣才有利於胃部消化系統正常的執行。
關於胃痛有哪些小習慣?
很多胃不好的人都喜歡喝小米粥,以為米才是對胃比較好的主食。其實這是一種錯誤的做法。因為米中含酸比較多,所以建議大家少吃米飯,以吃麵條為主。
大家在熬小米粥的過程中,可以放點蘇打進去,對胃也是有好處的。
胃不好的人,要養成少吃多餐的飲食習慣切忌暴飲暴食。
大家千萬不要把胃病不當一回事兒,一定要重視自己的身體健康。
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