胃痛吃什麼食物好,四種方法緩解胃痛
1、若是熬粥,可以放一點蘇打進去,對胃有好處。
2、吃麵條是最養胃的,而米飯含酸比較多,所以胃痛的時候最好選擇不吃米飯。
3、早餐吃小米粥和饅頭,可以起到養胃效果。
4、胃不好的人群,需要少吃多餐。
5、胃不好可以多吃開水和牛奶,早上不要空腹吃牛奶,喝奶前需先吃一些澱粉比較多東西,並且喝牛奶的同時不用吃米飯、麵包、餅乾和點心等。
6、花生,生吃最好,飯前吃4-6粒,吃太多就會傷胃了。
7、葡萄、橘子、鳳梨、蘋果等,能預防脂肪聚集,補心益氣生津止渴等。
8、胡蘿蔔、牛奶、豆腐、大棗等都是健脾暖胃的食物,可以多吃。
9、花生和蜂蜜都是養胃食物。
10、喝茶讓胃享受最貼心的呵護,長期的調理,是養胃護胃的方式。
四種方法緩解胃痛按摩氣海穴氣海一穴暖全身,說明氣海血有溫養和強身的效果,而胃不好的人可以經常按摩氣海穴,養胃和防治胃病。專家指出,氣海穴在下腹部、前正中線上、肚臍下1.5寸部位,按摩的時候可以按順時針方法按摩小腹部的氣海穴。
按摩天樞穴肚臍上的穴位,在肚臍左右約兩拇指寬的部位,用手按摩時候,可以在中間三個手指輕輕下壓按摩,能治療消化不良、噁心想吐、胃脹胃酸和腹瀉等問題。
按摩脘穴中脘穴能調理胃腸疾病的重要穴位,該穴位胸骨下端和肚臍連線中部,大約在肚臍上的一掌之處。按摩可以採用仰臥的姿勢,下壓時候力度適中,不能過重,而力道不夠也會起到不治療作用。按摩後會很快環境胃痛和胃部不適應感覺。
按摩足三裡中醫按摩養生常用的穴位,該穴位在膝蓋骨下面,四橫指、脛骨邊緣,經常按摩能促進胃酸分泌,緩解胃部疼痛和其他疼痛症狀。
-
如何健康飲食,在夏季如何健康飲食
在夏季中有很多的人,胃口不好又容易吃壞肚子,那麼,夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裡告訴各位一些在夏季的健康飲食,讓你既吃的健康又避免肥胖,輕鬆享有窈窕身材。脾虛者在夏季裡的健康飲食,應採取益氣滋陰、健脾養胃、清暑化溼的“清補”原則,飲食調養宜選用新鮮可口...
-
產後補氣血吃什麼好,5種甜湯養出好氣血
產後補氣血吃什麼好產後補氣血的甜湯紅糖煮雞蛋雞蛋1顆,紅糖適量。雞蛋打散,與適量的紅糖攪拌後,倒入鍋內煎熟,可每天早餐空腹時服用,連續吃10天左右。作用:紅糖具有補血活血的效果,雞蛋可以提供優質蛋白,氨基酸等。產後7-10天適量喝些紅糖水,可以補充身體能量,增加血容...
-
健康飲食小常識有哪些,揭祕健康的烹飪方法
吃肉類腿越少越好吃四條腿的不如兩條腿的,吃兩條腿的不如沒有腿的。很多年前,我國營養專家就對人類食肉方式給出以上說法。意思是說,吃四條腿的牛、羊、豬的肉不如吃雞、鴨等禽類的肉,吃禽類的肉不如吃魚肉。專家指出,食用過多的肉類會造成體內脂肪和蛋白質等營養超...
-
腸胃不適總是“鬧騰”,我要如何拯救“你”
隨著社會的發展,生活的節奏也是越來越快,因為生活的壓力,我們忙的常常停不下來,忙的連吃飯的時間都沒有。就這樣,我們也是越來越不健康,經常是三餐不定,隨便應付,還會吃一些沒有營養的垃圾食品。那麼我們的腸胃就容易發出警鐘了,常常向你“鬧騰”,這個時候你就應該要引起...