吃了辣的胃痛怎麼辦,吃4種食物能及時緩解
小寒時節由於氣溫很低,很多人會吃些辣軾的食物來促進身體的血液迴圈,進而發熱出汗,達到抗寒保暖的效果,但是辣的東西吃多了傷胃,容易引起胃痛,那麼,吃辣胃疼是怎麼回事?
痙攣性疼痛這主要是因為,吃辣太多,或一次突然吃了很辣的東西,又或是胃裡沒食物打底,直接吃了辣,導致胃受到辣椒素的刺激,胃對辣味比較敏感,引起痙攣性疼痛,不太嚴重。
急性胃炎但也可能是,辣椒素刺激使得胃黏膜受損,胃部會有灼燒疼痛的感覺,如果有反酸燒心,可能是急性胃炎,這些情況就要吃藥處理了。
吃了辣的胃痛怎麼辦辣椒素刺激了胃,進而出現胃痛的人,可以通過一個處理措施來緩解不適:
喝杯溫牛奶吃辣了導致胃痛,可以馬上喝一杯溫牛奶來緩解不適,最好是全脂牛奶,牛奶進入到胃裡可以幫助溶解辣椒素,並形成一道保護膜。注意牛奶不能太燙或太涼,也不要喝得太猛了。
喝杯蜂蜜水甜味是可以干擾辣味的,吃得太軾後胃痛可以喝一杯蜂蜜水,來緩解胃部的不適感。適量的蜂蜜,用溫水泡好,慢慢的喝下去,喝酒後怕傷胃,也要喝蜂蜜水來幫忙。
吃酸味食物吃了辣椒後出現胃痛,可以適量吃一些酸味的食物,比如酸梅湯、檸檬、酸橙、西紅柿汁等等,這些都有利於緩解辣椒素刺激而引起的胃痛。
喝點果蔬汁辣的胃痛可以適量喝些蔬菜汁,或是水果汁,比如西瓜汁,蘋果汁,芹菜汁,胡蘿蔔汁等等,會比直接吃水果或蔬菜效果來得更好,能更快速的幫助解辣,緩解胃疼。
平時養胃的方法1.好的生活習慣:少吃多餐,到點吃飯,飯只吃七分飽。早餐吃好,午餐吃飽,晚餐吃少,不要暴飲暴食。
2.注意區域性保暖:胃不能用太涼或太燙的東西來刺激,變天要注意加衣服,睡熟以後腹部要蓋以薄被或毯子,並避免空調出風口直接對著身體。
3.保持心情愉快:胃病發生與發展,與人的情緒、心態密切相關,要保持好情緒愉快,有利於增加抵抗力。
4.好的飲食習慣:吃的東西不能太涼或太燙,吃溫熱的食物,細嚼慢嚥比食物更養胃。
5.保養陽明經:每天常敲胃經,才能防止早衰。從鎖骨下、順兩乳、過腹部,到兩下肢正面,一直敲到腳踝,每天堅持敲打。
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