冬季嘴脣乾裂脫皮怎麼辦,吃對食物也能緩解
冬天氣候乾燥,會加速體內水分的蒸發,不僅會出現面板乾燥,脫皮的情況,就連嘴脣也容易乾裂脫皮,那麼,冬季嘴脣乾裂脫皮怎麼辦,除了需要加強對嘴脣的保溼外,飲食方面也要注意改善:
吃富含維生素A的食物人體缺少維生素A,面板容易乾燥,特別是“雞面板”是缺水又缺油的面板,適量多吃些富含維生素A的食物,可以有效緩解這種現象,當然對嘴脣乾燥,脫皮情況的緩解也是有幫助的。可以從胡蘿蔔、菠菜、魚肝油、雞蛋、奶油等食物中補充。
吃富含維生素B的食物維生素B族是人體必需的營養元素,它能協同調節新陳代謝,維持面板和肌肉的健康,增進免疫系統和神經系統的功能等,尤其是缺少維生素B2,機體易出現口角炎,舌炎,脣炎等情況,不僅面板乾燥,還會出現爛嘴角等,可以多吃些雞蛋、牛奶、花生、黃豆、豬肝等食物。
吃些富含膠質的食物膠質是構成身體骨骼、血管和韌帶的重要物質,同時還決定了面板的彈性和質地,女性想要有好的面板,並且預防冬季面板,嘴脣乾燥等問題,需要吃些富含膠質的食物,如豬皮,豬蹄,雞腳,魚皮等等。
冬季嘴脣乾裂脫皮怎麼辦多喝溫水嘴脣乾裂,脫皮除了與氣候有關外,最大的原因就是缺水和維生素,所以,在補充維生素的同時,還要多喝些溫水,每天喝滿6-8杯水,尤其是早晨空腹時飲水,可以加速排毒。
用些蜂蜜嘴脣乾裂與乾燥,或者火氣有關,蜂蜜中含有大量的維生素、礦物質、蛋白質等等,可以有效保持肌膚溼潤的養分,緩解乾燥現象,另外,嘴脣乾裂的人,還可以適合塗一點蜂蜜在嘴巴乾燥處,也能緩解不適感。
遠離火氣冬天適量的吃些辛辣的食物,有利於抵抗力寒冷的空氣,但注意這些辛辣的食物一定不能多吃,否則很容易引起上火,如辣椒、大蒜、生薑、大蔥、胡椒、桂皮等只能適量食用,否則會讓嘴脣脫皮更嚴重。
加強保溼嘴脣乾裂,脫皮的人,注意加強嘴巴的保溼,出門注意使用口罩,特別在汙染嚴重,以及寒風瑟瑟的環境裡,買一個脣膏隨身攜帶,覺得嘴巴幹就抹抹,已經乾裂的人,可以用溫水敷脣3-5分鐘,再塗抹脣膏,加強保溼效果。
-
下飯菜蒜香烤排骨
家裡的吃貨愛吃肉,尤其是嫩嫩的排骨,在家做了創新小菜蒜香烤排骨,味道香味誘人,吃的下飯,配上小菜與肉類,真是吃的太歡了。【下飯菜蒜香烤排骨】主料:排骨300g、蔥10g、姜20g、蒜10g、輔料:油2g、鹽1g、醬油2g、蠔油2g、料酒2g、胡椒粉1g、蒜粉1g、魚露2g、坤博砂鍋...
-
適合減肥吃的家常菜,推薦四款超低脂食譜
【導讀】適合減肥吃的家常菜有哪些?飲食減肥是一件常見的方式,那麼,適合減肥吃的家常菜有哪些,怎麼吃減肥?一起和6681小編來看看適合減肥吃的家常菜的介紹吧!適合減肥吃的家常菜涼拌菠菜菜譜主料:菠菜1/2把、原味海苔片1/2大張、蛋黃1顆食譜輔料:高湯3/4杯薄鹽醬油1...
-
孕婦可以吃黑木耳嗎,孕婦要慎吃黑木耳
黑木耳的功效和作用1.排毒效果很強:黑木耳中含有豐富的植物膠原成分,具有很強的吸附作用,可以清理體內的木渣、沙子、金屬屑等異物,具有很強的排毒效果。2.防治缺鐵性貧血:黑木耳中鐵的含量比較豐富,適量吃些黑木耳可以防治鐵性貧血,紅潤氣色。3.預防動脈粥樣硬化和冠...
-
什麼藥可以根治狐臭,永久去除狐臭小妙招
說起狐臭大家都聞之色變,狐臭不僅給患者帶來煩惱,而且令身邊的人無所適從。目前中國約有4000萬的狐臭患者,我們總是在身邊聞到狐臭刺鼻的味道,我們也總是擔心自己會染上狐臭。那麼一旦發現有狐臭,狐臭究竟該怎麼治治療?狐臭狐臭產生的原因什麼藥可以根治狐臭永久去...