夏季養生之道推薦,蔬菜果汁夏天喝最棒
蔬菜與果汁怎麼搭配最好
蔬菜水果汁1、胡蘿蔔+蘋果+蜂蜜=適合兒童、視力較差、慢性疾病患者、中老年男性、女性等飲用。有增強抵抗力、改善面板粗糙;預防眼疾、癌症、慢性病;強壯骨骼、保護牙齒的作用。
蔬菜水果汁2、蓮藕+西瓜=防止舌咽乾燥、口渴、乾咳、面板乾燥、毛髮乾枯、大便祕結等症候。
蔬菜水果汁3、木瓜+蜂蜜+橙汁=適合體力不足、消化不良、便祕、腸胃弱者引用。
蔬菜水果汁4、芹菜+西紅柿+蜂蜜=適合男性、慢性病患者、女性、工作疲勞者飲用。可預防血管硬化、除煩安神、幫助入眠;預防癌症,強精、健胃;可改善過敏體質。
蔬菜水果汁5、西紅柿+芹菜+檸檬汁=減肥。
蔬菜水果汁6、芹菜+萵苣+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適合女性、男性、精力不足、熬夜工作者飲用。預防雀斑、日晒、面板粗糙具良好美容效果;增強精力、安定神經、對失眠有效。
蔬菜水果汁7、黃瓜+檸檬+橙子+胡蘿蔔+蜂蜜=美容,可使面板柔細光滑。注意:黃瓜、胡蘿蔔含豐富維生素c生化酵素,應該最後加入。
蔬菜水果汁8、橙子+胡蘿蔔=美容除斑、降低膽固醇。注意:最好分開榨汁再合飲。
蔬菜水果汁9、西柚+菠蘿+蘋果+檸檬+蜂蜜=適宜晒後面板保養。
女性補氣補血養生茶
一、養顏補氣潤肌:紅棗酒釀茶。材料:紅棗10顆;酒釀1湯匙;紅糖適量。製法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖。辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。功效:用紅棗和甘草,小麥同用〈甘麥大棗湯〉,可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
二、補氣體神:參棗茶。材料:紅棗5顆;西洋參1錢。製法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘。辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入350克沸水燜20分鐘。功效:能補助氣分,並能補益血分。清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。
三、養脾補胃:生薑黃芪紅棗茶。材料:黃芪4錢;生薑適量;紅棗2顆;紅糖適量。製法:將切好的生薑片、黃芪、紅棗加入1000克沸水中,小火煮8分鐘,可適量加些紅糖。辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
四、改善痛經不適:益母草紅糖茶。材料:益母草1錢;香附子1錢;紅糖適量。製法:將益母草和香附子放入500克沸水中,小火煮5分鐘,適量加紅糖。辦公室製作祕籍:將所有的材料放入保溫杯中,衝入500克沸水燜30分鐘。功效:具有活血、法瘀、調經、消水的功效。益母草可促進區域性血流微迴圈障礙的很快恢復。
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男孩吃獼猴桃出現休克,兩類人不適合吃
你喜歡吃什麼水果呢?很多人都會說蘋果西瓜等等,不過小編還是喜歡吃獼猴桃。獼猴桃也是比較常見的,相信不少人跟小編一樣都喜歡吃。獼猴桃的營養非常的多,不過你知道嗎?不是誰都能品嚐到獼猴桃的美味的。這不,最近有一名十歲大的男孩就因為吃了一顆的獼猴桃導致急診...
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海蠣子的營養價值,女人吃了據說可以變美哦
牡蠣,屬牡蠣科或燕蛤科,雙殼類軟體動物,分佈於溫帶和熱帶各大洋沿岸水域。海菊蛤屬與不等蛤屬動物有時亦分別稱為棘牡蠣和鞍牡蠣。牡蠣於公元前即已養殖以供食用;珍珠可在珍珠牡蠣的外套膜中產生。若一粒外物侵入牡蠣的殼內,牡蠣即分泌真珠質將外物層層包起而形成...
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橘子的營養價值及食用功效,橘子吃多了後果很嚴重
橘皮含有豐富的維生素B,能維持毛細血管的韌性,可防止血管破裂出血和滲血。它與維生素C配合,可增加維生素C對壞血病患者的治療效果。所以患有血管硬化和維生素C缺乏的人,非常適宜用橘子皮泡水作為正常飲料。被人們認為一無所用的爛橘子,醫學科學家也從中發現了一種名...
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吃完午飯後很多人都有這個習慣,但是這樣卻對你不好
在每天中午吃完午飯之後,你都是怎麼做的?可能不同的人會有不同的選擇,對於一些女性朋友來說,或許有的時候她們也會去受到家裡一些長輩的影響,經常會去選擇在吃完中午飯之後,不會去馬上就去進行午休,反而是選擇先泡一壺茶來喝;茶是一種可以幫助你的身體進行提神的養生...