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飲食常識

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  • 木耳養血美容的家常做法,暢通腸道排出毒素

    木耳養血美容的家常做法,暢通腸道排出毒素

    你可能經常會忽略木耳這種好吃的美食,它雖然看起來其貌不揚,但是食用的養生價值卻是非常高的,不僅能夠暢通血脈,極少結石的產生。它同時含有纖維和膠原,補充營養,而且能夠排出毒素,這對於女生減肥來說是很有效的,而且其中的維...

  • 營養知識,日常吃的米居然有這麼多神奇的功效

    營養知識,日常吃的米居然有這麼多神奇的功效

    1、最滋補的是粳米日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米,呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,但黏性大。作為日常食用米,粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分...

  • 這樣的蔬菜別再吃了,不能減肥而且還會致病?

    這樣的蔬菜別再吃了,不能減肥而且還會致病?

    聽說過經常吃肉對身體不好,那我多吃蔬菜總可以了吧?蔬菜確實是不錯,但是也得看它的做法。有些蔬菜如果做法不同,可能會引起的效果就不同了。對於一些想要的減肥的愛美女性來說,更是一種災難;更有嚴重的,一些菜經常吃還可能...

  • 骨頭湯補鈣是老一輩人推崇的,但是可能它的作用不是這個

    骨頭湯補鈣是老一輩人推崇的,但是可能它的作用不是這個

    每當你去詢問一些有養育過孩子的長輩,如果你的孩子想要長高應該平時給他吃點什麼食物的時候,可能最為經常聽到的一個答案就是,骨頭湯。骨頭湯可能是一種相對成本較低,而且很多時候媽媽們都會選擇來給你自己的孩子進行營養...

  • 春季保健養生常識,這些補脾飲食小祕訣一定要牢記

    春季保健養生常識,這些補脾飲食小祕訣一定要牢記

    春季補脾飲食常識多禽少畜護心臟對於肉食,人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富,口感良好;怕是因為其脂肪含量高,容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢?竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉...

  • 這些粥不僅高顏值,而且女性常吃美容養顏

    這些粥不僅高顏值,而且女性常吃美容養顏

    對於女性來講,她們在飲食方面,不僅注重健康,同時,更關注食物的顏值,美美的自己和高顏值食物來一張自拍,不僅展示自己生活的儀式感,同時,也能讓自己的進食變得更加愉悅。這些高顏值而且美容養顏的粥,你可以試一試。1.黑白紅三色...

  • 吃什麼食物抗氧化,常吃這些勝過任何護膚品哦

    吃什麼食物抗氧化,常吃這些勝過任何護膚品哦

    氧化是肌膚衰老的最大威脅,飲食不健康、日晒、壓力、環境汙染等都是身體產生氧化的罪魁禍首,都能讓肌膚自由基氾濫,從而產生面色黯淡、缺水等氧化現象。所以無論從健康層面還是從護膚層面,我們都需要在日常生活中注意抗氧...

  • 食物搭配禁忌,7種食物搭配最致癌

    食物搭配禁忌,7種食物搭配最致癌

    油條加豆漿易致癌相比較為西化牛奶加雞蛋,中國傳統油條加豆漿受到更多人喜愛。但油條加豆漿吃法同樣不利於健康,油條高溫油炸過程中營養素被破壞併產生致癌物質,對人體健康不利。此外油條跟其煎炸食品一樣都存油脂偏高、...

  • 榴蓮的吃法大全,榴蓮真真全身上下都是寶呀

    榴蓮的吃法大全,榴蓮真真全身上下都是寶呀

    榴蓮的基本介紹榴蓮,又名韶子、麝香貓果,臺灣地區俗稱金枕頭。屬木棉科熱帶落葉喬木,樹高15-20米,一般認為東印度和馬來西亞是榴蓮的原產地,以後傳入菲律賓、斯里蘭卡、泰國、越南和緬甸等國,中國海南也有少量栽種。榴蓮果...

  • 香瓜的營養價值及功效,美味的香瓜要怎麼挑選

    香瓜的營養價值及功效,美味的香瓜要怎麼挑選

    瓜科植物的果實肉質,具多室及多種子,和漿果很像,但是這些果實的花托與外果皮癒合,常形成厚厚的外皮,在分類上特別稱之為瓜果,香瓜就是一個典型的例子。香瓜原產於非洲熱帶沙漠地區,大約在北魏時期隨著西瓜一同傳到中國,明朝開...

  • 飲食問題至關重要,平時應該注意少這樣吃

    飲食問題至關重要,平時應該注意少這樣吃

    飲食問題經常是很多女性朋友關注,因為有的時候你需要通過飲食來調理你的身體健康問題,有的時候你也需要通過飲食來進行你的體重和提醒調節,而且有的時候,其實如果你不注重飲食,那麼也有可能會讓你的身體出現問題。比如說,鹽...

  • 蜜汁山藥的家常做法推薦,巧去山藥皮不癢小妙招

    蜜汁山藥的家常做法推薦,巧去山藥皮不癢小妙招

    山藥具有滋養強壯,助消化,斂虛汗,止瀉之功效,主治脾虛腹瀉、肺虛咳嗽、糖尿病消渴、小便短頻、遺精、婦女帶下及消化不良的慢性腸炎。山藥最適宜與靈芝搭配服用,具有防治糖尿病的作用,山藥在食品業和加工業上大有發展前途。...

  • 酸奶的保質期非常重要,你真的會挑選酸奶嗎

    酸奶的保質期非常重要,你真的會挑選酸奶嗎

    1.保質期14天比21天的要好酸牛奶因其本身的特質,保質期比常溫奶要短,在0℃-4℃的環境下保質期為2周,也就是14天。一些酸奶的保質期表明是21天就要注意了,延長了7天廠家一般會通過2種手段來完成,一是加了防腐劑來延長保質期...

  • 龜苓膏的功效及作用,龜苓膏吃多了小心加重痛經

    龜苓膏的功效及作用,龜苓膏吃多了小心加重痛經

    鷹嘴龜是名貴的中藥,土茯苓則可去溼。除這兩種主藥外,再配以生地、蒲公英、銀花等藥效加強。龜苓膏呈黑色,微帶透明。它最早產於廣西梧州,是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料,再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等,經過...

  • 牛油果怎麼吃最好,牛油果的美容效果居然這麼好

    牛油果怎麼吃最好,牛油果的美容效果居然這麼好

    牛油果又名油梨,鱷梨、酷梨、奶油果,有森林黃油之美稱,因其果實含油量高,熱帶美洲人把它當作糧食食用,因此,油梨是一種集果、糧、油於一身的保健果品,成為引人矚目的熱帶亞熱帶新興名果,許多國家都視為果中珍品。吉尼斯世界紀...

  • 柚子在什麼季節成熟,柚子與藥品同食後果太嚇人

    柚子在什麼季節成熟,柚子與藥品同食後果太嚇人

    柚子在什麼季節成熟?不同品種的柚子,其成熟的季節也是不一樣的,下面根據不同的柚類分析不是的成熟期。1、官溪蜜柚—果型最大的袖子品種原產於福建平和縣,已有400多年栽培歷史,曾稱為皇帝貢品,是傳統的名貴佳果,1989年...

  • 阿膠固元膏的副作用,沒了解這些最好不要隨便進補喲

    阿膠固元膏的副作用,沒了解這些最好不要隨便進補喲

    固元膏的組成分析阿膠半斤(冬天可用1斤),黑芝麻1斤,核桃仁1斤,紅棗1斤半,冰糖半斤。阿膠、紅棗、冰糖這三樣每一種都是滋膩之品。阿膠功效:補血,止血,滋陰潤燥。這就不用說了,大家都知道與其它藥搭配合理,功效卓著,比如用於血虛...

  • 花生的好處有哪些,常吃花生留住健康

    花生的好處有哪些,常吃花生留住健康

    1.控制食慾花生是高飽腹感食物,能讓你感覺更飽,或者飽的時間更長。花生的高飽腹感並不僅僅是脂肪、膳食纖維和蛋白質含量的原因,如果在早餐時吃花生或花生醬,就能減少這一天的進食量。2.有助減鹽鹹味零食通常是高鹽食物。...

  • 筷子消毒的方法有哪些,新買的筷子怎麼消毒

    筷子消毒的方法有哪些,新買的筷子怎麼消毒

    1、筷子的消毒方法(1)蒸煮法蒸煮法比較適用於幫我們生活,在我們將筷子洗好以後,可以將筷子放進水裡面。將水煮沸,大概30分鐘就可以了,煮的時間太短會打不到消毒的效果。如果方便的話可以直接用蒸籠把筷子蒸一遍。因為水蒸...

  • 吃西紅柿可以祛斑嗎,西紅柿的功效居然那麼多

    吃西紅柿可以祛斑嗎,西紅柿的功效居然那麼多

    西紅柿的功效藥用價值:番茄具有止血、降壓、利尿、健胃消食、生津止渴、清熱解毒、涼血平肝的功效。由於番茄中維生素A、維生素C的比例合適,所以常吃可增強小血管功能,預防血管老化。番茄中的類黃酮,既有降低毛細血管的通...

  • 葛粉竟隱藏這麼多功效,但這三類人群卻食不得

    葛粉竟隱藏這麼多功效,但這三類人群卻食不得

    小小葛粉竟有這麼多功效1、降血壓葛根具有α受體和血管緊張素Ⅱ受體亦有阻斷作用,療效優於以往各類抗高血壓藥物。尤其可能逆轉高血壓所致的心肌肥厚。葛根素可使明顯增高的血漿內皮素(ET)水平較快恢復正常,故葛根...

  • 蝦和什麼不能一起吃,出現這些反應一定要及時就醫

    蝦和什麼不能一起吃,出現這些反應一定要及時就醫

    蝦,甲殼亞門(Crustacea)十足目(Decapoda)游泳亞目(Natantia)動物。近2,000種。與蟹、螯蝦、蝲蛄、海螯蝦、蟬蝦和龍蝦近緣。特徵為體半透明、側扁、腹部可彎曲,末端有尾扇。第二觸角長,鞭狀。腹肢是游泳肢。海洋及淡水湖...

  • 女性冬季保養就要靠吃,這三個食譜補氣又禦寒

    女性冬季保養就要靠吃,這三個食譜補氣又禦寒

    秋冬時節天氣寒涼,人的身體開始進入到代謝比較慢的季節,這個時候正好進補的最好時機,女性想要補氣,那麼,一些禦寒的食譜就有必要學一下了,吃了不僅讓自己氣血好,同時,又可以很好地禦寒,讓你少感冒生病。1.黃豆燉豬排骨冬天多吃...

  • 香蕉和什麼不能一起吃,美味香蕉減肥方法推薦

    香蕉和什麼不能一起吃,美味香蕉減肥方法推薦

    香蕉的功效與作用1、吃香蕉可預防或治療高血壓因為香蕉中含有豐富的鉀,可使過多的鈉離子排出,使血壓降低。另外一個降血壓的離子就是鈣,所以如果將香蕉切成一小塊,跟富含鈣質的牛奶一起放入果汁機中打勻,就成了一杯最佳的...

  • 蘇葉的功效與作用,這些妙用很多人都不知道哦

    蘇葉的功效與作用,這些妙用很多人都不知道哦

    蘇葉又叫紫蘇葉、紫蘇、赤蘇、香蘇葉、皺蘇、尖蘇、雞冠紫蘇,蘇葉的功效是散寒解表,理氣寬中,蘇葉的作用是治風寒感冒,頭痛,咳嗽,胸腹脹滿,但是溫病及氣弱表虛者忌服蘇葉。蘇葉的功效與作用蘇葉的功效:蘇葉為脣形科紫蘇屬植物...