揭龍眼的功效與作用,孕婦能吃龍眼嗎
龍眼的功效與作用
龍眼治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。此外龍眼還有抗老防衰的作用,因為它能抑制人體內使人衰老的一種酶的活性,加上所含的豐富的蛋白質維生素及礦物質,久食可“使人輕身不老”;龍眼還能補氣養血,對神經衰弱、更年期婦女的心煩汗出、智力減退都有很好的療效,是健腦益智的佳品;而產後婦女體虛乏力,或營養不良引起貧血,食用龍眼是不錯的選擇。龍眼是安神的,但是疲乏的人不要吃;否則會嗜睡。建議經常參加一些有氧運動,例如打打42式太極拳,跳跳廣場舞荷塘月色等,都是不錯的運動養生方法。
龍眼的主要功效
1、龍眼營養豐富,龍眼的葉、花、根、核均可入藥。
2、龍眼的糖分含量很高,且含有能被人體直接吸收的萄萄糖,體弱貧血,年老體衰,久病體虛,經常吃些桂圓很有補益;安神,治失眠、健忘、驚悸。古人很推崇桂圓的營養價值,有許多本草書都介紹了本品的滋養和保健作用。
3、龍眼肉味甘性溫,歸心、脾經,適用於心脾兩虛證及氣血兩虛症患者。龍眼肉甘溫滋補,入心脾兩經,功善補益心脾,而且甜美可口,不滋膩,不壅氣,實為補心健脾之佳品。久病體虛或老年體衰者,常有氣血不足之證,而表現為面色蒼白或萎黃,倦怠乏力,心悸氣短等症。
4、龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾,可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效。
5、龍眼即桂圓(桂元、元肉)。
6、龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素及礦物質等。龍眼肉能夠抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。龍眼肉具有提高機體免疫功能,抑制腫瘤細胞,降血脂,增加冠狀動脈血流量,增強機體素質等作用。
主治
主治氕髒邪氣,治厭食、食慾不振,驅腸葉寄生蟲及血吸蟲。長期食用,強體魄,延年益壽,安神健腦長智慧,開胃健脾,補體虛。新鮮龍眼用沸湯淘過食,不傷脾。李時珍說:食品以荔枝為貴,而強身健腦則以龍眼為良。因為荔枝性熱,而龍眼性平。可治思慮過度傷及心脾。
藥用價值
龍眼即桂圓(桂元、元肉)。和荔枝性屬溼熱不同,龍眼能夠入藥,有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效。
龍眼營養豐富,是珍貴的滋養強化劑。果實除鮮食外,還可製成罐頭、酒、膏、醬等,亦可加工成桂圓乾肉等。此外龍眼的葉、花、根、核均可入藥。龍眼樹木質堅硬,紋理細緻優美,是製作高階傢俱的原料,又可以雕刻成各種精巧工藝品。龍眼花是一種重要的蜜源植物,龍眼蜜是蜂蜜中的上等蜜。
孕婦能吃龍眼嗎
龍眼是一種養分豐富的食品,但是它對付孕婦來說,卻是"禁果"。國醫以為,龍眼性溫,味甘,甘溫極易助火,動胎動血。孕婦吃後易致氣機平衡,惹起流產或早產。嚴峻的還會危及到孕婦和胎兒的生命。
龍眼撥去皮,晒乾之後就是桂圓。龍眼和桂圓固然在懷孕時段不可食用,但是龍眼、桂圓對臨產婦女卻是有好處的,它的養分作用可助產婦成功生產。
所以孕婦不要吃龍眼,也不要吃一些桂圓補品。可以吃一些清熱養陰或清潤平補的藥物或食品。
龍眼屬於又養分且可新增食慾的水果,但同時很簡單讓人“上火”。因此,食用這類水果時量不宜過多,特別是兒童、老年人及患有慢性扁桃體炎、咽喉炎、“虛火旺”、便祕、糖尿病等疾病者,更應不吃或少吃龍眼等“上火”類水果。無此類病症的市民,一天工夫裡食用龍眼的數目應把握在4兩左右,天天最多不可超出6兩。
龍眼以其滋補氣血、益心補脾而被人們作為滋補良藥。《泉眾本草》中載,“龍眼益氣補脾胃,治婦人產後浮腫,氣虛水腫,脾虛洩瀉。”頗出名的玉靈膏,就是由龍眼配上白糖而成。若素體過多者,可參加西洋參過量久蒸,具有大補氣血之功,力勝參、芪。產婦臨盆,服之尤妙。由於分娩時要耗費較大的膂力,對體質較弱的孕婦來說,臨產喝上一碗穩熱苦澀的桂圓湯,定能新增膂力,安定心境。
但是,龍眼對付孕婦,特別是對早孕婦來說,卻是一種“禁果”。龍眼固然能滋補氣血,益心脾,但它性溫、味甘,能助火化燥,凡具有陰虛內熱的人就不宜使用。丟孕婦來講,國醫將其次要生理變動歸納綜合為:“陽常不足,陰常不敷。”由於孕婦受孕後,陰血聚以養胎。故大多招致陰血偏虛;陰虛常常繁殖內熱,孕婦常常呈現大便燥結、口苦口乾、心悸炎熱、舌質偏紅等胎熱盛、怒氣旺的症狀。故醫家普通有:“胎前宜涼”,常用一些清涼、滋養的藥品的主意。國醫以為,龍眼性溫、味甘,甘溫極易助火,動胎動血。孕婦氣機平衡,惹起胃氣上逆、嘔吐,日久則傷陰,呈現熱象,惹起腹痛、“見紅”前兆流產症狀,以致惹起流產或早產。
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