芒果的功效有哪些,芒果吃多了會造成四個嚴重後果
芒果味道鮮美,甜蜜多汁,是一款受很多人喜歡的熱帶水果,本人就非常喜歡吃芒果,芒果可以稱得上“水果之王”。它富含β-胡蘿蔔素含量高達38%,而這種胡蘿蔔素可以在人體內轉化成維生素A,並且是最安全的維生素A來源。同時芒果維生素C的含量也超過了桔子、草莓等水果,維生素C有助於增強免疫細胞活性,所以多吃些芒果還可以增強人體的免疫力,不過芒果吃多了會怎麼樣:
1.會引起過敏
少部分人對芒果過敏,甚至只是觸碰到芒果的一點汁水就會眼睛鼻子腫一塊的,這兩天我身邊就有一位朋友芒果過敏嚴重,還去看了醫生的,所以呢,對從未吃過芒果的人來說,第一次儘量弄一點點汁水嚐嚐,如果一天之內都沒有反應才可以再多吃那麼一點,但是,芒果雖好吃,千萬不要過量。
2.容易引起上火
可能是由於是熱帶水果的原因,很多人吃芒果會很容易上火,尤其是青春期的男女,非常容易長痘痘。
3.容易肥胖或者引起糖尿病
芒果雖然好吃,但是不能多吃,因為芒果含有比較多的糖份,熱量也是非常高的,所以吃多了容易肥胖或者引起糖尿病。如果本身有糖尿病的人呢也最好不要食用。
4.引起女性痛經的可能
因為芒果屬於寒性的水果,在月經期間食用,有可能會導致月經血量減少,月經期經血不暢,甚至會引起痛經等症狀。這也是身邊朋友實測出來的結果,所以女性朋友們月經期間最好不要食用芒果等寒性水果。
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