女子工作家務累出腰肌勞損,休息半年後反加重
胡女士今年42歲,她是個特別操勞的人,白天忙單位的事情,下了班回家還一個人操持家務,洗衣、做飯、拖地……
因為長年辛勤勞作,胡女士經常會覺得腰部痠痛。起初,她以為是自己太累了,坐下休息會或躺一晚就緩解了。直到半年前,她感覺到自己腰痠的症狀越來越明顯,而且一發作起來也不像往常那樣很快緩解,於是上醫院做了個檢查,醫生的診斷為“慢性腰肌勞損”。
當時,接診的醫生幫她進行了鍼灸、拔罐、推拿等治療,並囑咐,她的病是累出來的,需要好好休息。
治療後,胡女士確實感覺到整個腰背都輕鬆了許多,所以乖乖聽醫生的話“好好休息”。她一下子從事事親力親為到一件家務事都不做,下班回家後不是坐著就是躺著休息,心想這下總能慢慢把腰給養好了。
可她怎麼也想不到的是,半年以後,腰部痠痛再次發作,而且明顯比之前的更加厲害,按摩熱敷也只能緩解半天,之後就腰痠背痛得不行,站立半小時不到就酸得受不了,恨不得成天躺著。她到醫院鍼灸康復科就診,接診的吳鶴春說,她的慢性腰肌勞損比以前更嚴重了。
“除了工作之外,我已經什麼家務都不做,回到家裡不是坐著就是躺著休息,我這腰怎麼就會養不好,毛病反倒越加嚴重了呢?”聽了醫生的診斷後,胡女士很是不解。
吳鶴春醫生解釋說,胡女士身材纖細,工作是坐著的,上下班也是開車,平時又缺乏鍛鍊,腰肌質量本就不高,再加上勞累、疲勞引起的代謝產物堆積在肌肉內,不能及時排出,就引發了腰肌勞損。之後,由於過長時間的休息,腰肌的質量進一步下降,對“負荷”的耐受能力下降,導致生活中的許多動作都無法堅持,繼而加重了腰肌勞損。
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