溼氣重怎麼調理,三道美食助女性排出溼氣
中醫裡有句話大概的意思是這樣的“人體中有再多的寒氣也能夠祛除,但是變成溼氣,哪怕只是一點點,也非常難根除”,這就表明了人體內的溼氣是多麼的難以祛除。事實也說明了,很少有人能夠做到將體內的溼氣排除出來,特別是那些住在環境比較潮溼地方的人們,常年都要受到溼氣的折磨,哪怕是用了很多種的方法也很難擺脫溼氣的困擾。
總說溼氣溼氣的,那麼溼氣具體有那麼的可怕呢?它會影響到人體五臟的健康,人體內的各個器官都可能受到溼氣的侵害,肝、脾、肺、腎、胃等等都可能會有溼氣,而最終造成人們外部的種種不適。
溼氣畢竟是一種很虛緲的東西,如果人體沒有受到侵害,是很難知道自己體內是否存在溼氣,那麼這樣的情況下,人們要如何去診斷體內是否有溼氣,以達到預防和快速治療的目的呢?可以從以下的幾個方面來進行診斷。
可以在起床的時候感受身體的狀態。如果經過了一夜的休息,但是早上起床時並沒有感覺到清爽,反而還是非常的疲憊,精神上也很疲軟懶得動彈。
可以在便後檢視糞便的狀態。人體中很多的疾病都能夠通過糞便的狀態表現出來,溼氣也不例外,在便後人們可以通過檢視糞便的狀態來判斷自己是否有溼氣。如果經常發現自己的糞便顏色發青,稀軟不能成型,在便後還總有排不乾淨的感覺。
可以在洗漱的時候看舌苔的狀態。舌苔比較粗糙或者厚實,且發現顏色較黃,還有發膩的感覺等等。
可以在洗澡時看身體的狀態。最明顯的就表現在後背上,如果背部經常出現痘痘,而且還是反覆出現的那種。
在以上的情形之下,有那些狀態上的變化,都可能意味著身體之內充滿了溼氣。
剛就說到了溼氣可能威脅到人體的內臟,給五臟帶來傷害,那麼它具體會對人體造成什麼樣的危害呢?可能很多的女性朋友還不瞭解,這裡就來說說溼氣主要的三點危害表現吧。
第一點,可能會使得面板出現病症。人體內的溼氣過重就可以會影響到外部的身體狀態,面板出現病症就是一大表現。體內的溼氣沒有及時排除,就可能通過面板外洩,進而表現出病症的情況。例如,面板瘙癢、長水泡、長紅斑、溼疹等等都可能是人體溼氣重之後的表現。另外,通過溼氣表現的面板病症還比較難治癒,體內的溼氣不除,這樣的情況還會反覆的出現。
第二點,可能使得關節、經脈等疼痛。有時候溼氣嚴重之時,還可能侵入到經脈當中,造成疼痛。這也就是為什麼明明很多時候沒有受傷,卻會有疼痛的感覺,而且這種內部的疼痛更加令人難以忍受。
第三點,可能使得私處不適。溼氣過重還可能給女性朋友的私處帶來不方便,最大的體現就是會讓私處變得潮溼更容易滋生細菌,變得瘙癢、白帶增多、月經出現各種狀況等等。對房事也不再感興趣。
最後,女性朋友面對溼氣重要如何調理呢?下面三道美食可以有效幫助祛除溼氣。
1、苦瓜薏米排骨粥。通過綜合苦瓜、薏米、排骨等材料熬煮的米粥,苦瓜本就具有清熱解毒功效配合上薏米的健脾養胃、利水除溼功效,對於祛除體內溼氣有很好的效果。
2、烏草根砂仁茶。通過20多種中藥調配的藥茶,能夠調理因溼氣造成的各種不便,見效時間也非常的快速。
3、祛溼豆鯽魚湯。鯽魚本就是祛溼的好食材再配合上一些其他有利於祛溼的食材,祛溼效果顯著,還能夠促進體內的毒素和有害物質的排除。
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